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프롤로그_행복한 삶을 위한 어른 연습
1장. 어른이 되는 법을 배운 적은 없지만
여유: 불안에 떠는 어린 마음에게
홀로서기: 오직 나와 함께하는 시간의 힘
시간 관리: 다시 돌아오지 않는 인생이라는 생방송
배우기: 열린 마음으로 삶을 채우다
감정: 행복과 성공의 열쇠, 공감
일: 나만의 진정한 워라밸

2장. 나와 마주하기 위한 단단한 마음가짐
사랑: 사랑의 크기가 곧 나의 크기
인간관계: 여유와 진심으로 사람을 대하다
성공: 성공보다 더 큰 성장으로
실패: 성장으로 나아가는 굽이진 길
용기: 아무것도 아닌 나로서 살아갈 힘
어른: 닮고 싶은 내 곁의 롤 모델
*내 인생의 롤 모델

3장. 버텨내는 삶에서 일궈내는 삶으로
가꾸기: 외면과 내면의 조화 이루기
소비하기: 진정한 가치를 알아보는 눈
비우기: 내일을 기대할 수 있는 마음의 공간
말하기: 기술이 아닌 마음으로 다가갈 것
*상대의 마음을 닫게 만드는 말하기
읽기: 인생의 보물은 책 속에 있다
*오유경의 인생 책

4장. 여전히 인생은 가능성으로 가득하다
즐기기: 예술의 향기를 지니는 삶
건강관리: 어른의 삶에 필요한 세 개의 열쇠
죽음: 품위 있는 마지막을 준비하다
누리기: 담백하고 여유로운 인생 3막
책임감: 나를 살리는 책임이라는 덕목
에필로그_그저 오늘의 삶에 감사할 뿐

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어른 연습 : 성숙한 삶을 위한 오유경의 마음사전 이용현황 표 - 등록번호, 청구기호, 권별정보, 자료실, 이용여부로 구성 되어있습니다.
등록번호 청구기호 권별정보 자료실 이용여부
0003055432 179.9 -23-170 서울관 서고(열람신청 후 1층 대출대) 이용가능
0003055433 179.9 -23-170 서울관 서고(열람신청 후 1층 대출대) 이용가능
B000093394 179.9 -23-170 부산관 종합자료실(1층) 이용중

출판사 책소개

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“나이는 저절로 먹지만 어른은 저절로 될 수 없습니다. ‘어른’이란 마음의 성장을 통해 비로소 다다를 수 있는 것입니다.
_프롤로그 중에서

“성공한 직업인에서 성숙한 어른으로”
‘국민 아나운서’ 오유경의 인생 목표
<아침마당> <KBS 뉴스광장> <6시 내고향> <생로병사의 비밀> 등 한국인이라면 누구나 아는 방송 속 얼굴, ‘오유경’이 ≪어른 연습≫으로 다시 인사를 건넨다. 25년 경력의 베테랑 아나운서인 그녀는 ‘최초로 왼쪽 자리에 앉은 여성 메인 앵커’이자 4개의 장관상과 한국방송대상을 수상하는 대기록을 남긴 방송인들의 롤 모델이다. 누가 봐도 성공한 직업인인 그녀는 현재 더 큰 목표를 향해 나아가는 중이다. 바로 건강한 내면을 갖춘 ‘성숙한 어른’이 되는 것이다. “이제는 높이 올라가기보다 넓어지는 사람으로 살고 싶다” 말하는 그녀는 생업의 전장에 있을 때만큼이나 진지한 각오를 다진다. 언제든 좋은 마음을 꺼내줄 수 있는 푸근한 어른, 자꾸 만나고 싶은 친구, 스스로에게 떳떳한 인생을 선물하는 사람이 그녀의 새로운 이상이다. 아나운서로서 세상의 목소리를 대변하던 그녀는 이제 성장해가는 한 사람으로서 내면의 목소리를 들려준다. 오유경이 생각하는 ‘어른’이란 무엇인지, 그녀가 꿈꾸는 미래는 어떤 모습인지 만나보도록 하자.

“‘오래’ 살기보다 ‘멋지게’ 사는 내가 되길”
누구나 어른 되기를 연습해야 합니다
세월은 어른을 만들어주지 않는다. 나이를 먹는다고 저절로 어른이 되는 사람은 없다. 진정한 어른은 성숙한 내면과 품위 있는 태도로 완성된다. 그러한 인간상을 꿈꾸는 저자는 “죽을 때까지 성장하는 사람으로 살겠다”라고 하며, 우리에게 어른 되기를 함께 ‘연습’하자고 권한다. 흔히들 은퇴 후의 삶을 ‘인생 2막’이라 부르며 여유와 휴식의 시기로 생각하곤 한다. 하지만 저자는 “인생을 그저 남은 것으로 여기고 살 수는 없다” 단언하며 ‘인생 3막’이라는 새로운 시각을 제시한다. 인생 3막이란 성공이라는 사회적 가치가 아닌 성장이라는 내면의 가치를 통해 나다움을 구현하는 시기다. 진정 의미 있고 행복한 인생 후반기를 위해 끝없이 노력하고 새롭게 열정의 불을 지펴야 하는 때다. 나이를 먹으며 점점 뒤처진다는 생각에 자신감을 잃는 이들이 많지만, 오유경은 이 책을 통해 우리가 언제든 어른다운 삶을 만들어갈 수 있다는 용기를 전한다. 이렇듯 마지막까지 성장하기를 멈추지 않는 사람에게, 인생의 전성기란 지나간 추억이 아닌 다가올 내일일 것이다.

“버텨내는 삶이 아닌 가꿔나가는 삶”
행복을 위해 다시 쓰는 22가지 마음사전
책은 총 4장, 22개의 주제로 구성되어 있다. 일, 시간 관리, 건강, 인간관계, 소비 등 생활의 지혜가 스며든 주제부터 책임, 용기, 성공, 실패, 죽음, 사랑 등 삶의 철학적 주제에 이르기까지 다양한 각도로 인생 3막의 단어들을 살펴본다. 이는 ‘어른’이라는 렌즈를 통해 다시 쓰는 오유경만의 마음사전이다. 책은 그녀가 젊은 날 겪었던 시행착오와 고민 끝에 정립한 일상의 원칙들, 살면서 만난 멋진 어른들의 이야기를 담고 있다. 그 과정에서 조금 더 일찍 알았더라면 좋았을 인생의 지혜, 타인과 나누고 싶은 가치를 모아 ≪어른 연습≫에 녹여냈다.
하루하루 살아가는 데 급급해 긴 시각에서 행복한 삶을 가꾸는 것을 잊고 있던 사람이라면, 오유경과 함께 어른 되기를 연습해보자. 버텨내는 삶에서 가꿔나가는 삶으로 이동하며 점점 더 스스로 사랑할 만한 인생을 만들어갈 수 있을 것이다.

책속에서

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혼자서도 시간을 잘 보내게 된 지금, 비로소 진정한 어른이 되어가는 듯한 느낌이다. 아마 예전의 나처럼 나이와 상관없이 혼자 있는 것을 두려워하는 사람이 있을 것이다. 그 기분을 잘 안다. 그렇지만 많은 친구와 동료에게 둘러싸여 있어야만 세상이 커지는 것은 아니다. 때로는 나 자신과 대화하고 나를 이해하면서 세상이 커지기도 한다. 그것이 곧 자아를 찾는 방법 중 하나다. 그러니 도저히 혼자 하지 못할 것 같은 일을 하나씩 해보며 나만의 순간을 온전히 즐겨보자. 연습하다 보면 혼자 있는 시간의 묘미를 알게 된다. 홀로서기와 혼자 있기도 자연스럽게 느껴질 테고, 그럴 때 비로소 더욱 단단한 어른으로 거듭날 수 있을 것이다.
-1장 「홀로서기: 오직 나와 함께하는 시간의 힘」 중에서
류시화 작가님을 만나 퇴사 이후의 계획에 대해 말씀드린 적 있다. “꿈꾸던 이상을 실현하기에는 여전히 부족하지만, 이제 제 크기를 인정하고 구슬을 꿰어보려고 합니다. 제 크기만 한 목걸이가 완성되겠죠.” 작가님은 다소 모호한 내 이야기에 귀 기울이더니 이렇게 답하셨다.

넓은 원을 그리며 나는 살아가네.
그 원은 세상 속에서 점점 넓어져가네.
나는 아마도 마지막 원을 완성하지 못할 것이지만
그 일에 온 존재를 바치네

류시화 작가님은 단지 몇 마디의 대화를 통해 내 마음을 정확히 꿰뚫고 가장 적절한 답변을 주셨다. 이 문장은 라이너 마리아 릴케의 시구라고 알려주셨는데, 거기서 나는 성공이 아닌 성장이라는 단어를 발견했다.
그리고 곧 ‘성장’은 내 인생 3막의 모토가 되었다. 성장하는 삶은 외면의 조건보다 내면의 나에게 주목하게 해 삶의 모든 과정을 의미 있게 만들어준다. 그렇게 나와 내 세상이 더 넓은 원이 되어갈수록 행복 또한 커져간다.
-2장 「성공: 성공보다 더 큰 성장으로」 중에서
다이앤 렘은 포기하지 않고 몇 년에 걸친 눈물겨운 재활 끝에 마침내 목소리를 되찾았다. 비록 예전처럼 돌아갈 수는 없었지만 조금 어눌하나마 대화를 할 수 있게 된 것이다. 방송인으로서는 치명적인 장애였지만 NPR과 청취자들은 그녀의 방송을 반겨주었다. 다시 방송을 하게 된 그녀는 이후 꾸준히 <다이앤 렘 쇼>를 진행하며 최고의 시사 진행자로 자리매김했다. (중략) 그녀와의 만남이 성사되었다. 나의 롤 모델을 찾았다 싶어 어떻게 하면 방송을 잘할 수 있겠느냐고 물었더니 “가장 중요한 건 잘 듣는 것”이라는 답이 돌아왔다. 당시 그 말에 신선한 충격을 받았다. 어떻게 하면 말을 더 잘할까 고민해왔던 나는 처음으로 ‘듣는다’는 것이 진행의 중요한 요소라는 사실을 깨닫게 되었다.
-2장 「어른: 닮고 싶은 내 곁의 롤 모델」 중에서

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