일문목차
はじめに=3
1章 動く
01. いきなりクビ! と言われたら ~ 解雇·雇い止めのとき, まずやるべきこと=10
02. 「賣り上げが落ちたから解雇」ってアリ? ~ 經營惡化の責任を勞動者にとらせるな!=15
03. そんな條件, 聞いてません! ~ 勞動條件のウソや勝手な變更は許さない=18
04. 動いてるのに, 給料が出ない…… ~ 遲配·未拂い·違法な天引き=22
05. ピンハネに泣き寢入りしない ~ 意味のわからない天引きするな!=26
06. 過勞死·過勞自殺から逃げろ! ~ 仕事に殺されないために=30
07. セクハラ·パワハラに負けない ~ 責任は會社にある=34
08. 使わなきゃ損! 動く人の權利を守る制度 ~ 勞動保險·社會保險を利用しよう=38
09. まともな仕事につきたい! ~ ヤバイ求人にだまされないために=42
10. 「動く」ための相談窓口 ~ 非正規や女性が中心の個人加盟勞動組合=46
2章 生きのびる
11. 生活を立てなおす その1 ~ 生活保護ってこんな制度=50
12. 生活を立てなおす その2 ~ 生活保護申請から支給開始まで=56
13. 生きのびるために使ってみよう ~ 生活保護以外の諸制度=64
14. ギリギリの命を支えあう場がある ~ 不安定な仲間の生活を支える越冬鬪爭=70
15. 屋根の下に住まわせろ! ~ 動き出した「自由と生存の家」構想=74
16. 衣も食も, お金がなくてもクリエイティブに! ~ 新宿の「NU☆MAN」から=79
17. もし, 「生きていたい」とすら思えなくなったら ~ 僕の「ひきこもり」體驗から=86
18. 「生きのびる」ための相談窓口 ~ 生活保護の申請や利用, 多重債務などについての相談先=94
3章 仲間とつながる
19. 勞動組合という武器の使い方 ~ 團結する, 團體交涉する, 團體行動する(基礎編)=98
20. 立ちあがれば勝てる! ~ 團結する, 團體交涉する, 團體行動する(應用編)=107
21. 街へ出てアピ-ルしよう ~ 街頭宣傳·街頭アクション=115
22. ゼロからはじめるデモづくり ~ 仲間やコンセプトのつくり方=121
23. デモで表現しよう ~ グッズやコ-ル, 「サウンドデモ」のつくり方=127
24. デモを廣める·續けるために ~ 申請·防衛, マスコミや世間とのつきあい方=134
25. 私たちによる, 私たちのための情報發信 ~ DIYメディアを活用しよう=143
26. 女性どうしでつながる ~ 運動の場での模索=148
27. 地方はつらいよ ~ 七轉び八起き奮鬪編=154
28. 地域·運動を越えてつながる ~ 「P8」から生まれた連帶=160
4章 ステップアップ
29. 万國の勞動者, 休め! ~ メ-デ-をはじめよう=170
30. 共同妄想で分斷を超える ~ 正規·非正規, 世代, 性, 國籍etc.を越えて=176
31. 社長はいらない! ~ 經濟崩壞に立ち向かう自主生産·自主管理=182
32. プレカリア-トは增殖する ~ 世界の仲間と手を結ぼう=188
33. 民主主義を想像/創造する ~ 「麻生を倒せ! ないかくだとう」プロジェクト=194
34. 戰爭と貧困のスパイラルから降りる ~ 殺し殺される世界を變えよう=201
あとがき=209