Ⅰ 목표의 불안정성01 목표의 행방불명 02 귀여움의 함정 03 섹시한 칼로리 04 액션의 뒤통수 05 반면교사의 문제점 06 심리적 배고픔 07 핸드 워싱의 매직 08 부정적 감정의 비애 Ⅱ 자기통제의 실패09 흥분의 도가니 10 맛있는 고칼로리 11 지친 병사의 백기 12 운세의 얄궂은 장난 13 향기의 유혹 14 향기나는 상상Ⅲ 괜한 목표 이탈15 탐닉 라이선스 16 엉뚱한 라이선스 효과 17 (하지도 않은) 대리 다이어트 18 할인된 죄책감 Ⅳ 자기 모니터링 실패19 작은 복병의 무서움 20 외로움의 도피 21 죽음의 또 다른 무서움 22 함께 함의 부작용 23 신용카드 효과 Ⅴ 계산 착오24 포크(fork) 효과 25 서브웨이 효과 26 파스타 효과 27 과일 토핑 효과 28 저지방 라벨 효과