PART 1 건강한 식생활의 기초1 식생활의 중요성2 에너지와 영양소3 건강한 식단 만들기PART 2 건강한 현재4 청년기의 건강문제와 영양관리5 건강체중관리6 카페인, 술, 담배PART 3 건강한 미래7 부모가 될 준비8 지질, 식이섬유와 만성질환9 당류, 나트륨과 건강PART 4 건강한 식생활 정보10 건강한 우리 음식11 안전한 식탁12 다양한 먹거리 정보