프롤로그: 도대체 행복이 뭐야?1부.행복지수를 진단하다미래에 대한 걱정으로 지금 행복하지 않아―안토니아 18행복도 느끼기보다 머리로 먼저 분석해―젠느 26죽는 순간 떠올리고픈 행복한 장면이 없어―달나무 34어딘가 내가 바라는 근사한 세계가 있을 것 같아―나무 42곁가지가 아닌 중심이 되고 싶어―선향 50책장에 행복 관련 책만 스무 권이 넘어―하라 58우리, 본격적으로 행복을 찾아나서 볼까? 672부.여섯 여자의 30일 행복 실험안토니아 이야기 행복의 기초 체력을 다지다나만의 행복 함수식을 찾다 74행복 워크북 1. 내 마음 알기 78행복 워크북 2. 감사 일기 84행복은 매일 한 걸음씩 다가온다 97젠느 이야기 나만의 행복 코드를 찾다일지의 시작: 깨알 기분 일지 108일지의 중반: 시행착오, 일지 쓰기 방식을 고민하다 113일지의 후반: 다시 내게 익숙한 방식으로, 그러나 조금 다르게 115일지에서 발견한 행복 코드 네 가지 116행복은 찾지 않는 순간 찾아왔다 129달나무 이야기 행복이 머물 공간을 만들다행복을 부르는 작은 습관, 정리 135행복이 머물 공간을 만들다 137장롱 속의 행복을 꺼내다 160나무 이야기 일상 곳곳에 숨어 있는 행복을 만나다일상의 행복은 어디에 있는 것일까? 165어라, 행복이 여기 숨어 있었네! 166행복, 일상에서 기쁨을 발견해 내는 기술 185선향 이야기 내면의 따스한 불을 밝히다‘존재 불안’ 고질병을 진단하다 190마음과 몸, 일상과 대화하기 193구겨진 일상의 주름을 펴다 205하라 이야기 생각 속 행복을 몸으로 경험하다행복도 내 작품이다 213행복 테마 1. 행복은 선택이다 216행복 테마 2. 삶의 진실한 순간과 만나기 220행복 테마 3. 완벽주의를 내려놓고 나를 인정하기 224이제, 구체적인 연습을 하자 230에필로그: 행복 실험 그 후 239