표제지
머리말 / 조순재
일러두기
목차
1장 우리는 이웃도우미 6
1. 마음가짐 7
2. 돌봄의 원칙 9
3. 좋은 관계 만들기 11
4. 스트레스 날려버리기 13
5. 도우미의 건강관리 15
2장 활력있는 이웃도우미가 되자! 18
1. 가볍고 쉬운 운동부터 19
2. 치매예방 체조 21
3. 웃는 것도 좋은 운동 23
4. 건강박수 25
5. 은빛가수 만들기 27
판권기 29