본 연구의 목적은 흡연 습관을 개선하기 위한 금연 코칭 프로그램의 효과성을 알아보기 위한 것이다. 이를 위해 금연 습관 코칭 프로그램을 개발하고 수도권에 거주중인 19세 이상의 성인 남녀 18명을 실험집단과 통제집단으로 구분하여 실험집단은 8회기 온라인(ZOOM) 코칭을 실시하였다. 코칭 프로그램의 효과를 알아보기 위해 코칭 실시 전, 후 ‘니코틴 의존도’, ‘흡연태도’, ‘금연 효능감’, ‘삶의 만족도’, ‘자기조절’, ‘흡연량’을 측정하고 자료를 분석하였다. 본 연구의 결과는 첫째, 금연습관 코칭 프로그램은 통제집단에 비해 실험 집단의 ‘긍정적 흡연태도’, ‘금연효능감’, ‘흡연량’에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 실험집단은 코칭 프로그램 실시 전에 비해 실시 후 ‘니코틴 의존도’, ‘긍정적 흡연태도’, ‘흡연량’이 감소하는 것으로 나타났다. 본 연구는 흡연을 습관 행동의 관점으로 접근하여 이를 개선하기 위한 코칭 프로그램을 개발하고 효과성을 검증했다는 것에 의의가 있다. 마지막으로 본 연구의 제한점을 논의하였다.
The purpose of this study was to investigate the effects of a smoking cessation coaching program in improving smoking habits. A coaching program for smoking cessation habits was developed, and 18 adult men and women over the age of 19 living in metropolitan areas were divided into an experimental groups and a control groups, with the experimental group experiencing eight sessions of online(ZOOM) coaching. In order to examine the effects of the coaching program, ‘nicotine dependence,’ ‘smoking attitude,’ ‘smoking cessation self-efficacy,’ ‘life satisfaction,’ ‘self-regulation,’ and ‘smoking amounts’ were measured before and after the coaching sessions. The main results of this study are summarized as follows. First, it was found that the smoking cessation coaching program had a positive effect on the ‘positive smoking attitude,’ ‘smoking cessation self-efficacy,’ and ‘smoking amount’ of the experimental group compared to the control group. Second, the experimental group showed a decrease in ‘nicotine dependence,’ ‘positive smoking attitude,’ and ‘smoking amounts’ after the coaching program compared to before. This study is meaningful in that it developed a coaching program to improve smoking by approaching it from the point of view of habitual behavior verifying its effects. Finally, implications, future research, and limitations of the study were discussed.