본 연구는 만 65~80세 노인여성을 대상으로 실시한 12주간의 맨손 근력운동 프로그램이 염증성 사이토카 인, 피브리노겐-알부민 비율 및 DHEA-s에 미치는 영향을 구명하기 위하여 운동군 14명, 대조군 13명으로 구 분하여 실시하였다. 맨손 근력운동은 주 3회, 회당 60분으로 구성하였다. 운동강도는 1-4주 RPE 12-13, 5-8주 RPE 13-14, 9-12주 RPE 14-15로 점증적으로 강도를 증가하였다. 운동 전·후의 항목별 상호작용 효과 검증을 위해 이원배치 반복측정 분산분석을 실시하였으며, 상호작용효과 검증을 위해 시기 간 대응표본 t-검정, 집단 간 독립표본 t-검정, 각 항목별 유의수준은 .05로 설정하여 분석하였다. 그 결과 IL-6, TNF-α에서 상호작용 효 과가 나타났고, 대조군에서 IL-6의 유의한 증가와 운동군의 TNF-α가 유의하게 감소하였다. 알부민은 운동군 이 유의하게 증가하고 피브리노겐-알부민의 비율은 상호작용 효과가 나타났다. DHEA-s의 상호작용 효과 나 타났고 운동군에서 유의하게 증가하였으며 대조군에서 유의하게 감소하였다. 결론적으로 12주간 이루어진 맨손 근력운동은 TNF-α 수준의 감소와 알부민 증가, 피브리노겐-알부민 비율 감소 및 DHEA-s를 증가시킴으 로써, 노인여성의 심혈관질환을 예방하는데 효과적인 운동이라고 사료된다.