표제지
논문 개요
목차
Ⅰ. 서론 13
1. 연구의 필요성 13
2. 연구 목적 16
3. 용어의 정의 17
1) 탄력밴드를 포함한 낙상예방 운동프로그램 17
2) 낙상관련 체력 17
3) 낙상두려움 18
4) 운동자기효능감 18
5) 삶의 만족도 19
Ⅱ. 문헌고찰 20
1. 지역사회 노인의 낙상 20
2. 낙상예방 운동프로그램 22
3. 지역사회 노인의 낙상관련 체력 25
4. 지역사회 노인의 낙상두려움 26
5. 지역사회 노인의 운동자기효능감 28
6. 지역사회 노인의 삶의 만족도 29
Ⅲ. 이론적 기틀 32
1. 연구의 이론적 기틀 32
2. 연구 가설 34
Ⅳ. 연구 방법 36
1. 연구 설계 36
2. 연구 대상 37
3. 연구 도구 38
1) 일반적 특성 38
2) 낙상관련 체력(fall-related physical strength) 38
3) 낙상두려움(fear of falling) 41
4) 운동자기효능감(exercise self-efficacy) 41
5) 삶의 만족도(life satisfaction) 42
4. 탄력밴드를 포함한 낙상예방 운동프로그램 42
1) 구성 42
2) 연구자 준비 45
3) 진행 소통과정: 모바일메신저를 통한 집단·개인의 상호작용과 교류작용 45
5. 연구의 윤리적 측면 49
6. 자료수집 절차 50
1) 실험군의 자료수집 절차 50
2) 대조군의 자료수집 절차 51
3) 연구 자료의 수집 및 관리 51
7. 자료 분석 방법 52
Ⅴ. 연구 결과 54
1. 연구대상자의 동질성 검증 54
1) 연구대상자의 일반적 특성에 대한 동질성 검증 54
2) 연구대상자의 낙상관련 특성에 대한 사전 동질성 검증 56
3) 연구대상자의 낙상관련 체력, 낙상두려움, 운동자기효능감, 삶의 만족도에 대한 사전 동질성 검증 57
2. 탄력밴드를 포함한 낙상예방 운동프로그램의 효과 평가 59
1) 낙상관련 체력 59
2) 낙상두려움 65
3) 운동자기효능감 66
4) 삶의 만족도 67
5) 프로그램 만족도 평가 68
Ⅵ. 논의 72
Ⅶ. 결론 및 제언 84
1. 결론 84
2. 제언 85
참고문헌 86
ABSTRACT 103
부록 12
부록 1. 연구윤리심의 위원회 연구 승인서 106
부록 2. 연구대상자 설명서 107
부록 3. 연구대상자 동의서 110
부록 4. 설문지 111
부록 5. 신체측정 기록표 116
부록 6. 탄력밴드를 포함한 낙상예방 운동프로그램 포스터 117
부록 7. 탄력밴드를 포함한 낙상예방 운동프로그램 진행사진 118
부록 8. 탄력밴드를 포함한 낙상예방 운동프로그램 순서 설명 119
〈표 1〉 낙상예방 운동프로그램 연구 설계 36
〈표 2〉 탄력밴드를 포함한 낙상예방 운동프로그램 구성 44
〈표 3〉 모바일 메신저를 통하여 진행한 집단의 상호작용과 교류작용을 사례 47
〈표 4〉 모바일 메신저를 통하여 진행한 개인의 상호작용과 교류작용을 사례 48
〈표 5〉 연구대상자의 일반적 특성에 대한 동질성 검증 55
〈표 6〉 연구대상자의 낙상관련 특성에 대한 동질성 검증 56
〈표 7〉 연구대상자의 낙상관련 체력, 낙상두려움, 운동자기효능감, 삶의 만족도에 대한 사전 동질성 검증 58
〈표 8〉 프로그램 효과검증 : 낙상관련 체력 59
〈표 9〉 프로그램 효과검증 : 낙상두려움 65
〈표 10〉 실험군과 대조군의 운동 자기효능감에 차이값 비교 66
〈표 11〉 실험군과 대조군에 삶의 만족도 차이값 비교 67
〈표 12〉 프로그램 평가 : 프로그램 만족도 69
〈표 13〉 약속 실천하기 소감문 70
〈표 14〉 밴드를 포함한 낙상예방 운동프로그램에 참여한 소감문 71
〈그림 1〉 King(1981)의 목표달성이론 틀 32
〈그림 2〉 본 연구의 이론적 틀 33
〈그림 3〉 연구 진행 절차 50
〈그림 4〉 상지근력의 변화 60
〈그림 5〉 하지근력의 변화 61
〈그림 6〉 하지유연성의 변화 62
〈그림 7〉 정적균형감의 변화 63
〈그림 8〉 동적균형감의 변화 64
〈그림 9〉 낙상두려움의 변화 65
〈그림 10〉 운동자기효능감의 변화 66
〈그림 11〉 삶의 만족도의 변화 67