본 연구는 65세 이상 근감소증의 증상을 지닌 남성 노인을 연구 대상으로 하여 실험군과 대조군으로 나눈 후 각 그룹의 체력, 보행기능과 바이오마커지표 변화를 검증하였다. 본 연구는 TRX Suspension 훈련계획을 실시하여 근감소증 남성 노인환자를 대상 실험군 18명과 대조군 18명으로 나누어 실험군에는 TRX Suspension 훈련을주 3회, 60분, 12주간 진행하였다. 그 결과, TRX 훈련이 노인의 악력, 상체 및 하체 근력을 유의하게 향상시키는 것으로 나타났다. TRX Suspension 훈련은 실험군의 전반적인 신체 근력 향상에 탁월한 효과가 있었다. 동시에 노인의 동적 균형과 정적 균형이 향상되었다. 또한, 하지 근육 강화, 균형 및 신체 조절 능력 향상, 코어 근육 강화, 보행 및 기술 향상 등을 통해 보행 안정성과 지지력을 크게 향상시키고 흔들림 및 불안정성을 줄이며 보행능력이 향상되었다.다. 뿐만아니라 TRX Suspension 훈련은 염증 수준을 낮추고 성장 인자의 방출을 촉진하며 대사 활동을 조절하여 생물학적 지표 IL-6, TNF-a 및 IGF-1에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이러한 효과는 전반적인 건강을 개선하고 근육 성장과 회복을 촉진하며 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 된다. 이 연구는 12주간의 TRX Suspension 훈련이이 노년 남성의 근육 위축된 상지와 하지의 운동 능력을 크게 향상시키고 낙상 및 갈등 유발 손상을 줄이며 염증성 사이토카인을 유도를 감소시키고 노인의 근육 조기 노화를 완화시킴으로써 장기적이고 안정적인 노년 생활을 영위하는 데 효과적인 근력 유지 운둥전략이 될 수 있다고 판단된다.