본 연구에서는 이완음악감상이 요양병원 종사자의 긴장이완과 기분상태에 미치는 영향을 고찰하기 위한 실험연구이다. 실험에는 요양병원 종사자들(N = 26)이 참여하였고 이완음악을 감상하는 실험집단과 음악이 없이 10분간의 휴식을 취한 비교집단으로 무작위로 배정되었다. 중재는 2주에 걸쳐 하루 1번 약 10분씩, 총 9회기가 진행되었다. 참여자는 치료사가 제공한 음원을 감상하였고 음원의 길이는 약 10분이었다. 연구자는 긴장이완 척도(SRSI)와 기분상태 척도(K-POMS)를 통해 집단 간 긴장이완 점수와 기분상태 변화를 측정하였으며 수집한 자료는 IBM SPSS Statistics 23 통계 프로그램을 통해 분석되었다. 두 집단 간 점수 비교와 동질성 검정은 독립표본 t 검정을, 실험집단 내 점수 비교는 대응 표본 t를 실시하였으며 이를 통해 얻어진 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 이완음악감상이 실험집단과 통제집단 간 긴장이완 점수 변화에 있어 통계적으로 유의미한 차이가 있었다. 둘째, 실험집단 내 사전-사후 긴장이완 점수의 변화를 비교하였을 때 유의한 증가를 보이며 이는 통계적으로도 유의미한 차이를 보였다. 셋째, 이완음악감상이 실험집단과 통제집단 간 기분상태 점수에 있어 통계적으로 유의미한 차이가 확인되었고, 하위영역 중 활기영역을 제외한 모든 하위영역에서 통계적으로 유의한 결과를 보였다. 실험집단 내 사전-사후 기분상태 변화 역시 유의미한 차이가 확인되었으나 하위영역인 활기에서는 유의하지 않은 차이를 보였다. 이러한 연구 결과는 비대면 이완음악감상이 요양병원 종사자의 긴장이완과 기분상태 변화에 효과적인 중재임을 확인할 수 있었다.