사이토카인은 감염, 부상 및 기타 생리적 스트레스 요인에 대한 면역 체계의 반응을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 또한 최근 연구에서는 코티솔 각성 반응(CAR)이 다양한 건강 위험과의 관련성을 보고했다. 전반적인 건강을 위한 사이토카인과 CAR 의 중요성을 고려할 때 이러한 요인의 건강한 수준을 유지하는 방법을 모색하는 것이 필수적이다. 노인을 위한 다양한 건강 프로그램 중 해양 기후 치유 기반 운동 프로그램이 스트레스와 염증 감소에 효과가 있는 것으로 보고되었다. 따라서 프로그램이 CAR, 사이토카인 및 기타 관련 요인에 미치는 영향에 대한 연구가 필요하다.
본 연구는 참여자들의 다가오는 스트레스를 어느 정도 통제할 수 있는 해양수련 기반 운동 프로그램을 통해 CAR 에 영향을 미치는 스트레스, 일주기리듬, 수면, 비만 등의 요인을 함께 조사하였다. 50~60 대 폐경기 여성 51 명이 청정한 해변에서 4 일 동안 비치요가와 노르딕워킹을 수행했다. CAR 을 평가하기 위해 기상 직후 아침에 측정한 코티솔의 평균 값(AVE), 지면에 대한 코르티솔 수준의 곡선 아래 총 면적 (AUCg) 및 증가에 대한 코티솔 수치 곡선 아래 면적 (AUCi) 등의 지수가 사용된다. 그러나 각 지수가 어떤 생리적 현상을 반영하는지는 아직 불분명하다. 따라서 본 연구는 CAR 의 각 지표에 영향을 미치는 요인을 각각 탐색하였다.
본 연구의 결과에서 프로그램 전 BDNF, cytokine 은 체력수준이 높은 그룹에서 유의하게 더 낮게 나타났으나 프로그램 후나 프로그램을 통한 변화에는 체력수준에 따른 유의한 차이가 보이지 않았다. 그러나 프로그램을 통해 유의미한 차이를 보인 것은 BMI 나 WHR 과 같은 비만 관련 그룹에 따른 BDNF, cytokine 의 변화량으로 나타났다. 프로그램 전 CAR 지수인 AUCi 는 연령이 증가함에 따라 크게 감소했다. 또한 AVE 와 AUCg 가 높은 수면 효율 그룹에서 유의하게 더 높은 것으로 나타났다. 프로그램을 통해 CAR 각 지수의 변화를 분석한 결과, 정상군과 과체중군에 비해 비만군에서 AVE 와 AUCg 가 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 또한 비만군은 낮은 BMI 그룹에 비해 혈청 중성지방과 BDNF(뇌 유래 신경 영양인자) 수치가 유의하게 감소한 것으로 나타났다.
본 연구를 통해 AVE 와 AUCg 는 수면효율, 비만 등의 생리적 현상을 반영하는 반면, AUCi 는 연령의 영향을 받는 것을 확인했다. 해양 운동 프로그램은 비만 및 노화와 관련된 낮은 수준의 CAR 을 개선할 수 있으며, 혈중 BDNF 와 사이토카인의 감소를 촉진한다는 것을 제시한다. 또한 이 연구는 가장 효과적인 유형의 해양 운동 프로그램을 식별하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 이러한 프로그램이 건강과 웰빙을 증진하는 기본 메커니즘에 대한 통찰력을 제공할 수 있습니다.