표제지
목차
ABSTRACT 10
제1장 서론 12
제1절 연구의 필요성 및 목적 12
제2절 연구문제 15
제2장 이론적 배경 16
제1절 맨발걷기 정의 16
1. 걷기·맨발걷기 효능 19
2. 걷기운동과 맨발걷기의 특성 및 효과 비교 28
3. 맨발걷기 방법 및 분포현황 33
4. 맨발걷기 선행연구 38
제2절 신체활동과 심리적 만족 42
1. 심리적 만족의 개념 및 정의 42
2. 신체활동과 심리적 만족의 선행연구 47
제3절 신체활동과 외모 만족 51
1. 외모 만족의 개념 및 정의 51
2. 신체활동과 외모 만족의 선행연구 56
제3장 연구방법 및 절차 58
제1절 연구방법 58
1. 연구모형 58
2. 연구가설 59
제2절 연구내용 및 방법 60
1. 연구대상자의 선정 및 자료수집 60
2. 설문지 구성 60
제3절 측정도구 62
제4절 자료분석 62
제4장 연구결과 63
제1절 연구대상 63
제2절 맨발걷기 이용실태와 효과성 65
1. 맨발걷기 이용실태 65
2. 맨발걷기의 효과 80
제3절 맨발걷기 후 심리적 만족 90
1. 인구통계학적 특성에 따른 맨발걷기 후 심리적 만족 90
2. 맨발걷기 이용실태에 따른 맨발걷기 후 심리적 만족 91
제4절 맨발걷기 후 외모 만족 94
1. 인구통계학적 특성에 따른 맨발걷기 후 외모 만족 94
2. 맨발걷기 이용실태에 따른 맨발걷기 후 외모 만족 95
제5절 맨발걷기의 효과가 맨발걷기 후 심리적 만족과 외모 만족에 미치는 영향 98
1. 맨발걷기의 효과가 맨발걷기 후 심리적 만족에 미치는 영향 98
2. 맨발걷기의 효과가 맨발걷기 후 외모 만족에 미치는 영향 99
3. 맨발걷기 후 심리적 만족과 외모 만족 간의 상관관계 100
제5장 결론 101
참고문헌 106
부록 128
국문초록 136
〈표 2-1〉 걷기운동과 맨발걷기의 특성 및 효과 비교 28
〈표 2-2〉 맨발걷기 안전수칙 34
〈표 2-3〉 맨발걷기 장소 (경기, 서울권) 36
〈표 2-4〉 맨발걷기 관련 선행연구 40
〈표 2-5〉 신체활동과 심리적 만족의 선행연구 49
〈표 2-6〉 신체활동과 외모 만족의 선행연구 57
〈표 3-1〉 설문지 구성 61
〈표 3-2〉 측정도구의 신뢰도 62
〈표 4-1〉 연구대상자의 일반적 특성 63
〈표 4-2〉 맨발걷기 경력 66
〈표 4-3〉 주 평균 맨발걷기 횟수 68
〈표 4-4〉 맨발걷기 1회 시 소요 시간 70
〈표 4-5〉 맨발걷기 산책로 이용 시간대 72
〈표 4-6〉 맨발걷기 산책로 이용 주요 요인 73
〈표 4-7〉 맨발걷기 동반 대상 74
〈표 4-8〉 맨발걷기 동호회 가입 여부 75
〈표 4-9〉 맨발걷기 동호회 활동 빈도 77
〈표 4-10〉 맨발걷기 처음 접촉 경로 78
〈표 4-11〉 인구통계학적 특성에 따른 맨발걷기의 신체적 효과 80
〈표 4-12〉 인구통계학적 특성에 따른 맨발걷기의 정서적 효과 82
〈표 4-13〉 인구통계학적 특성에 따른 맨발걷기의 효과 83
〈표 4-14〉 맨발걷기 이용실태에 따른 맨발걷기의 신체적 효과 85
〈표 4-15〉 맨발걷기 이용실태에 따른 맨발걷기 정서적 효과 86
〈표 4-16〉 맨발걷기 이용실태에 따른 맨발걷기의 효과 88
〈표 4-17〉 인구통계학적 특성에 따른 맨발걷기 후 심리적 만족 90
〈표 4-18〉 맨발걷기 이용실태에 따른 맨발걷기 후 심리적 만족 92
〈표 4-19〉 인구통계학적 특성에 따른 맨발걷기 후 외모 만족 95
〈표 4-20〉 맨발걷기 이용실태에 따른 맨발걷기 후 외모 만족 96
〈표 4-21〉 맨발걷기 효과가 맨발걷기 후 심리적 만족에 미치는 영향 98
〈표 4-22〉 맨발걷기의 효과가 맨발걷기 후 심리적 만족에 미치는 영향 99
〈표 4-23〉 맨발걷기 후 심리적 만족과 외모 만족 간의 상관관계 100
〈그림 2-1〉 발의 구조 19
〈그림 3-1〉 연구모형 58