본 연구는 남자 엘리트 펜싱 선수의 신체 능력 향상을 위한 코어 트레이닝 기반 원격 운동 프로그램이 신체 능력 향상에 미치는 효과를 확인하기 위해 시행하였다. D 대학교에 재학 중인 남자 엘리트 펜싱 선수 24명을 대상자로 선정하였다. 대상자는 무작위로 두 그룹으로 나누어 코어 트레이닝 기반 원격 운동 프로그램군(12명)과 대조군(12명)으로 진행하였다. 코어 트레이닝 기반 원격 운동 프로그램군은 줌 비디오 커뮤니케이션 애플리케이션을 사용하여 원격으로 코어 트레이닝 기반 원격 운동 프로그램을 총 4주, 주 5회, 1회 30분 실시한 후 기본 펜싱 훈련을 실시하였으며, 대조군은 총 4주, 주 5회, 1회 1시간 기본 펜싱 훈련을 실시하였다. 훈련 전 사전검사와 훈련 후 사후검사를 시행하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 코어 트레이닝 기반 원격 운동 프로그램군에서 런지 속도와 런지 길이, 반응 시간에서 유의한 향상을 보였으며(p<0.05) 전·후 변화량은 두 집단 간에 유의한 차이를 나타내었다. 본 연구를 통하여 코어 트레이닝 기반 원격 운동 프로그램이 남자 엘리트 펜싱 선수들의 신체 능력 향상에 효과가 있음을 확인하였다(p<0.05). 이러한 결과를 바탕으로 코어 트레이닝 기반 원격 운동 프로그램이 남자 엘리트 펜싱 선수들의 신체 능력을 향상함으로서 임상에서 다양한 종목의 선수들의 신체 능력 향상과 효과적인 훈련 방법으로 활용할 수 있을 것이며 유용한 자료가 될 것이라고 사료된다.