이 연구의 목적은 발가락 근력 고도화가 비치발리볼 선수들의 모래에서 균형 능력 및 모래 반력에 미치는 영향을 규명하는 데 연구의 목적이 있으며, 또한 모래에서 이뤄지는 비치발리볼의 경기력을 향상하는 방안을 제시하는 데 있다. 이러한 연구 목적을 규명하기 위해 연구 대상은 최근 3개월 안에 부상 경험이 없는 배구 경력 5년 이상의 H 대학 배구선수들 12명을 편의표집 방법으로 선정하였다. 이들을 12주간의 발가락 고도화프로그램을 적용한 실험집단(N=6)과 프로그램을 적용하지 않은 통제집단(N=6)으로 구분하였다. 두 집단은 사전, 중간, 사후 3 시점 자료를 측정하였으며, 측정된 자료는 SPSS Windows 23.0 Version 통계프로그램을 이용하여 분석목적에 맞게 통계처리 하였다.
이와 같은 과정을 통하여 얻은 결론은 다음과 같다.
첫째, 발가락 근력 고도화프로그램이 발가락 근력 변화에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 즉, 변화추이를 보면, 실험집단만이 증가하는 변화를 보이고 있으며 통제집단은 별 변화가 없었다. 또한, 측정 시기별*집단별 간에 발가락 수축 근력 변화는 상호작용효과가 나타났으며, 시기 간에 유의한 차이가 나타났다.
둘째, 발가락 근력 고도화프로그램이 균형감각 변화에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 즉, 정적 평형성, 동적 평형성은 실험집단만이 증가하는 변화를 보이고 있으며 통제집단은 별 변화가 없었다. 또한, 측정 시기별*집단별 간에 정적 평형성은 상호작용효과가 나타났으며, 시기 간에 유의한 차이가 나타났다. 한편, 동적 평형성의 측정 시기별*집단별 간에 유의한 차이가 나타나 상호작용효과가 나타났으며, 시기 간에는 동적 평형성의 Left, Center만의 유의한 차이가 나타났다.
셋째, 발가락 근력 고도화프로그램이 지면/모래 반력 변화에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 즉, 반력의 변화추이를 보면, 모래 지면에서 실험집단만이 증가하는 변화를 보이고 있으며 통제집단은 별 변화가 없었다. 또한, 측정 시기별*집단별 간에 실험집단만이 모래 지면에서 민첩성(사이드스텝), 근파워(서전트점프), 근지구력(반복점프)은 유의한 상호작용효과가 나타났으며, 시기 간에도 유의한 차이가 나타났다. 측정 시기별*집단별 간에 일반 지면에서는 근파워(서전트점프)에서만 유의한 상호작용효과가 나타났으며, 시기 간에도 모래 지면에서는 민첩성(사이드스텝), 근파워(서전트점프), 근지구력(반복점프)에서 유의한 차이가 나타났다.