표제지

국문초록

목차

I. 서론 11

1. 연구의 필요성 11

2. 연구목적 14

3. 연구가설 14

4. 용어의 정의 15

II. 이론적 배경 17

1. 수면부족이 심혈관계 건강에 미치는 영향 17

2. 심폐운동이 심혈관계 건강에 미치는 영향 19

3. 수면부족과 심폐운동이 심혈관계 건강에 미치는 복합 영향 20

III. 연구방법 22

1. 기관생명윤리위원회(institutional review board, IRB) 22

2. 연구대상 22

3. 연구일정 24

4. 측정도구 25

5. 연구설계 및 절차 26

6. 수면중재 27

7. 운동중재 27

8. 측정방법 28

8.1. 수면 질 28

8.2. 신장 및 신체구성 28

8.3. 최대산소섭취량(VO₂max) 29

8.4. 신체활동 수준 29

8.5. 동맥경직도 30

9. 자료분석 33

IV. 연구결과 34

1. 수면 조건 간 수면시간의 차이 34

2. 수면 조건 간 신체활동 수준의 차이 35

3. 수면 조건 간 일회성 심폐운동에 대한 심박수, 중심 및 말초혈압 반응의 차이 37

4. 수면 조건 간 일회성 심폐운동에 대한 동맥경직도 반응의 차이 43

5. 수면 조건 간 일회성 심폐운동에 대한 경동맥경직도 반응의 차이 47

V. 논의 50

VI. 결론 및 제언 54

1. 결론 54

2. 제언 54

참고문헌 55

ABSTRACT 69

표 3.1. 연구참여자의 특성 23

표 3.2. 연구일정 24

표 3.3. 측정 및 분석 도구 25

표 3.4. 경동맥경직도 관련 지표 32

표 4.1. 수면 조건 간 수면시간 34

표 4.2. 수면 조건 간 신체활동 수준의 차이 35

표 4.3. 수면 조건 간 일회성 심폐운동에 대한 심박수, 말초혈압 반응의 차이 38

표 4.4. 수면 조건 간 일회성 심폐운동에 대한 맥파증대지수(AIx)와 맥파증대압(AP) 반응의 차이 44

표 4.5. 수면 조건 간 일회성 심폐운동에 대한 경동맥경직도 반응의 차이 48

그림 3.1. 연구설계 및 절차 26

그림 4.1. 수면 조건 간 일회성 심폐운동에 대한 중심 수축기 혈압 반응의 차이 39

그림 4.2. 수면 조건 간 일회성 심폐운동에 대한 중심 평균동맥압 반응의 차이 40

그림 4.3. 수면 조건 간 일회성 심폐운동에 대한 중심 맥압 반응의 차이 41

그림 4.4. 수면 조건 간 일회성 심폐운동에 대한 중심 이완기 혈압 반응의 차이 42

그림 4.5. 수면 조건 간 일회성 심폐운동에 대한 맥파전달속도(cfPWV) 반응의 차이 45

그림 4.6. 수면 조건 간 일회성 심폐운동에 대한 맥파증대지수(AIx@75) 반응의 차이 46