표제지
국문초록
목차
I. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구목적 13
3. 연구가설 14
4. 용어의 정의 16
II. 이론적 배경 17
1. 스쿼트 운동방법과 효과 17
2. 스쿼트 운동 시 근전도 측정방법 18
3. 넙다리통증증후군 (patello femoral pain syndrome:PFPS) 20
4. 십자인대의 안정성 22
III. 연구방법 24
1. 연구대상 24
2. 실험설계 24
3. 실험방법 26
1) 스쿼트 운동방법 26
2) 스쿼트 점프 운동 방법 26
3) 근전도 측정 27
4) 근전도 신호의 분석 28
5) MVIC 측정 29
6) 안쪽빗넓은근/가쪽넓은근 활성비율 산출 29
7) 뒤넙다리근/넙다리네갈래근 동시활성화 비율 산출 30
4. 실험기기 30
5. 자료처리방법 30
IV. 결과 31
1. 운동방법과 지지방법에 따른 안쪽빗넓은근 근활성도의 변화 31
2. 운동방법과 지지다리에 따른 가쪽넓은근 근활성도의 변화 33
3. 운동방법과 지지다리에 따른 반힘줄모양근 근활성도의 변화 35
4. 운동방법과 지지다리에 따른 넙다리두갈래근 근활성도의 변화 37
5. 안쪽빗넓은근/가쪽넓은근의 근활성도 비율 39
6. 뒤넙다리근/넙다리네갈래근의 근활성도 비율 41
V. 논의 43
VI. 결론 46
참고문헌 48
Abstract 59
표 1. 연구대상자의 신체적 특성 24
표 2. 부위별 MVIC 측정방법 29
표 3. 실험장비와 용도 30
표 4. 운동방법과 지지다리에 따른 안쪽빗넓은근 근활성도의 two-way ANOVA 검증결과 31
표 5. 운동방법과 지지다리에 따른 안쪽빗넓은근 근활성도의 평균 및 표준편차 31
표 6. 운동방법과 지지다리에 따른 가쪽넓은근 근활성도의 two-way ANOVA 검증결과 33
표 7. 운동방법과 지지다리에 따른 가쪽넓은근 근활성도의 평균 및 표준편차 33
표 8. 운동방법과 지지다리에 따른 반힘줄모양근 근활성도의 two-way ANOVA 검증결과 35
표 9. 운동방법과 지지다리에 따른 반힘줄모양근 근활성도의 평균 및 표준편차 35
표 10. 운동방법과 지지다리에 따른 넙다리두갈래근 근활성도의 two-way ANOVA 검증결과 37
표 11. 운동방법과 지지다리에 따른 넙다리두갈래근 근활성도의 평균 및 표준편차 37
표 12. 안쪽빗넓은근/가쪽넓은근의 근활성도 비율의 two-way ANOVA 검증결과 39
표 13. 안쪽빗넓은근/가쪽넓은근의 근활성도 비율의 평균 및 표준편차 39
표 14. 뒤넙다리근/넙다리네갈래근 근활성도 비율의 two-way ANOVA 검증결과 41
표 15. 뒤넙다리근/넙다리네갈래근 근활성도 비율의 평균 및 표준편차 41
그림 1. 실험설계 25
그림 2. 스쿼트 시행방법 26
그림 3. 스쿼트 점프 시행방법 27
그림 4. 표면전극 부착위치 28
그림 5. 적분근전도(iEMG)의 산출 28
그림 6. 안쪽빗넓은근/가쪽넓은근 비율 산출공식 29
그림 7. 뒤넙다리근/넙다리네갈래근 동시활성화 비율 산출공식 30
그림 8. 운동방법과 지지다리에 따른 안쪽빗넓은근 근활성도. 32
그림 9. 운동방법과 지지다리에 따른 가쪽넓은근의 근활성도. 34
그림 10. 운동방법과 지지다리에 따른 반힘줄모양근의 근활성도. 36
그림 11. 운동방법과 지지다리에 따른 넙다리두갈래근의 근활성도. 38
그림 12. 운동방법과 지지다리에 따른 안쪽빗넓은근/가쪽넓은근 활성비율 40
그림 13. 운동방법과 지지다리에 따른 뒤넙다리근/넙다리네갈래근 활성비율 42