표제지
목차
논문 개요 10
I. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구 목적 17
3. 연구 가설 18
4. 연구 제한점 19
5. 용어 정리 20
II. 이론적 배경 22
1. 노화와 건강체력 22
2. 노화와 신체정렬 24
3. 노화와 요통 26
III. 연구 방법 28
1. 연구 대상 28
2. 연구 절차 29
3. 연구 기간 30
4. 측정장비 31
5. 측정항목 및 방법 32
1) 체격 32
2) 신체조성 32
3) 건강체력 33
4) 요통장애지수(Korean Oswestry Disability Index) 36
5) 시각통증척도(Visual Analogue Scale : VAS) 36
6) 신체정렬 36
6. 자료처리 38
IV. 연구 결과 39
1. 건강체력 결과 39
1) 상지근력 40
2) 하지근력 41
3) 전신지구력 42
4) 유연성 43
5) 평형성 44
6) 협응력 45
2. 신체정렬 결과 46
1) 목전방경사 47
2) 어깨기울기 48
3) 골반경사 49
4) 무릎굴곡 50
3. 요통 결과 51
1) ODI 52
2) VAS 53
V. 논의 54
1. 건강체력 54
2. 신체정렬 56
3. 요통 57
VI. 결론 59
참고문헌 60
ABSTRACT 67
표 1. 연구대상자의 신체적 특징 28
표 2. 연구 기간 30
표 3. 측정장비 31
표 4. 건강체력 결과 39
표 5. 신체정렬 결과 46
표 6. 요통 결과 51
그림 1. 연구 절차 29
그림 2. Exbody 9100(Exbody) 37
그림 3. 상지근력 40
그림 4. 하지근력 41
그림 5. 전신지구력 42
그림 6. 유연성 43
그림 7. 평형성 44
그림 8. 협응력 45
그림 9. 목전방경사 47
그림 10. 어깨기울기 48
그림 11. 골반경사 49
그림 12. 무릎굴곡 50
그림 13. ODI 52
그림 14. VAS 53