표제지
목차
국문초록 10
ABSTRACT 13
제1장 서론 16
1.1. 연구의 필요성 및 목적 16
1.2. 연구문제 20
1.3. 용어의 정의 20
제2장 문헌 고찰 22
2.1. 인지행동코칭 개념과 특징 및 자전거타기의 효과 22
2.1.1. 인지행동코칭의 개념 22
2.1.2. 인지행동코칭의 특징 24
2.1.3. 자전거타기의 효과 29
2.2. 자아존중감의 개념과 구성요소 31
2.2.1. 자아존중감의 개념 31
2.2.2. 자아존중감의 구성요소 33
2.3. 생활만족도 개념과 구성요소 34
2.3.1. 생활만족도의 개념 34
2.3.2. 생활만족도의 구성요소 35
제3장 연구방법 37
3.1. 연구대상 37
3.2. 연구도구 38
3.2.1. 자아존중감의 측정도구 38
3.2.2. 생활만족도의 측정도구 39
3.3. 연구절차 40
3.3.1. 자전거타기 인지행동 코칭 프로그램 구조화 및 특징 41
3.3.2. 자전거타기 인지행동코칭 프로그램 구성 42
3.3.3. 사전검사 및 진행과정 44
3.3.4. 실험처치 45
3.3.5. 사후검사 49
3.4. 분석방법 49
제4장 연구결과 50
4.1. 자전거타기 인지행동코칭 프로그램이 자아존중감에 미치는 효과 50
4.1.1. 사전, 사후검사 비교 50
4.1.2. 나이에 따른 자아존중감에 대한 효과 51
4.1.3. 결혼여부에 따른 자아존중감에 대한 효과 52
4.1.4. 최종학력에 따른 자아존중감에 대한 효과 53
4.1.5. 직업에 따른 자아존중감에 대한 효과 54
4.1.6. 월 평균 소득에 따른 자아존중감에 대한 효과 55
4.1.7. 건강수준에 따른 자아존중감에 대한 효과 56
4.2. 자전거타기 인지행동코칭 프로그램이 생활만족도에 미치는 효과 57
4.2.1. 사전, 사후검사 비교 57
4.2.2. 나이에 따른 생활만족도에 대한 효과 60
4.2.3. 결혼여부에 따른 생활만족도에 대한 효과 61
4.2.4. 최종학력에 따른 생활만족도에 대한 효과 62
4.2.5. 직업에 따른 생활만족도에 대한 효과 63
4.2.6. 월 평균 소득에 따른 생활만족도에 대한 효과 64
4.2.7. 건강수준에 따른 생활만족도에 대한 효과 65
4.3. 자전거타기 인지행동코칭 프로그램 실시 후 내용 분석 66
제5장 요약, 논의, 결론 및 제언 71
5.1. 요약 71
5.2. 논의 72
5.3. 결론 75
5.4. 제언 76
참고문헌 78
부록 88
〈표 2-1〉 인지행동코칭 모델 28
〈표 2-2〉 학자별 생활만족도의 구성요소 36
〈표 3-1〉 연구대상자의 인구통계학적 특성 38
〈표 3-2〉 자아존중감 척도 구성 및 신뢰도 39
〈표 3-3〉 생활만족도 척도 구성 및 신뢰도 40
〈표 3-4〉 자전거타기 인지행동코칭 프로그램 구성 42
〈표 3-5〉 자전거타기 인지행동코칭 프로그램 진행 과정 45
〈표 4-1〉 자아존중감에 대한 사전 사후 검사 50
〈표 4-2〉 자아존중감의 하위영역에 대한 사전 사후 검사 51
〈표 4-3〉 나이에 따른 자아존중감의 평균 및 표준편차 52
〈표 4-4〉 나이에 따른 자아존중감 차이: ANCOVA 52
〈표 4-5〉 결혼여부에 따른 자아존중감의 평균 및 표준편차 53
〈표 4-6〉 결혼여부에 따른 자아존중감 차이: ANCOVA 53
〈표 4-7〉 최종학력에 따른 자아존중감의 평균 및 표준편차 54
〈표 4-8〉 최종학력에 따른 자아존중감 차이: ANCOVA 54
〈표 4-9〉 직업에 따른 자아존중감의 평균 및 표준편차 55
〈표 4-10〉 직업에 따른 자아존중감 차이: ANCOVA 55
〈표 4-11〉 월 평균 소득에 따른 자아존중감의 평균 및 표준편차 56
〈표 4-12〉 월 평균 소득에 따른 자아존중감 차이: ANCOVA 56
〈표 4-13〉 건강수준에 따른 자아존중감의 평균 및 표준편차 57
〈표 4-14〉 건강수준에 따른 자아존중감 차이: ANCOVA 57
〈표 4-15〉 생활만족도에 대한 사전 사후 검사 58
〈표 4-16〉 생활만족도의 하위영역에 대한 사전 사후 검사 59
〈표 4-17〉 나이에 따른 생활만족도의 평균 및 표준편차 60
〈표 4-18〉 나이에 따른 생활만족도 차이: ANCOVA 60
〈표 4-19〉 결혼여부에 따른 생활만족도의 평균 및 표준편차 61
〈표 4-20〉 결혼여부에 따른 생활만족도 차이: ANCOVA 61
〈표 4-21〉 최종학력에 따른 생활만족도의 평균 및 표준편차 62
〈표 4-22〉 최종학력에 따른 생활만족도의 차이: ANCOVA 62
〈표 4-23〉 직업에 따른 생활만족도의 평균 및 표준편차 63
〈표 4-24〉 직업에 따른 생활만족도 차이: ANCOVA 63
〈표 4-25〉 월 평균 소득에 따른 생활만족도의 평균 및 표준편차 64
〈표 4-26〉 월 평균 소득에 따른 생활만족도 차이: ANCOVA 64
〈표 4-27〉 건강수준에 따른 생활만족도의 평균 및 표준편차 65
〈표 4-28〉 건강수준에 따른 생활만족도 차이: ANCOVA 65
〈표 4-29〉 자전거타기 인지행동코칭 프로그램 종료 후 소감 결과 66
〈표 4-30〉 자전거타기 인지행동코칭 프로그램이 도움 된 내용 67
〈표 4-31〉 자전거타기 인지행동코칭 프로그램 참여 후 소감 68
[그림 2-1] 인지 3단계 25
[그림 2-2] SPACE 모델: 다섯 가지 상호 교환적 체계 26
[그림 3-1] 단일집단 전후검사 설계 40
[그림 3-2] 자전거타기 인지행동코칭 프로그램 구조화 41