표제지
국문초록
목차
I. 서론 10
1. 연구의 필요성 10
2. 연구 목적 13
3. 연구 가설 13
4. 연구의 제한점 14
II. 이론적 배경 15
1. 공기소총 종목 15
1.1. 공기소총 종목의 경기 득점에 관한 선행연구 15
1.2. 소총 사격의 역학적 분석 16
2. 유연성 18
2.1. 유연성과 평형성의 관계 18
2.2. 유연성과 스포츠 경기력의 관계 18
2.3. 유연성과 소총 선수의 관계 19
III. 연구 방법 21
1. 연구대상 21
2. 연구절차 22
2.1. 경기 득점 평가 22
2.2. 유연성 측정 22
3. 자료처리 28
IV. 연구결과 29
1. 하지 유연성과 경기 득점 29
2. 척추 유연성과 경기 득점 31
3. 어깨 유연성과 경기 득점 32
4. 손목 유연성과 경기 득점 32
5. 고관절 유연성과 경기 득점 35
6. 발목 유연성과 경기 득점 36
V. 논의 39
VI. 결론 및 제언 44
1. 결론 44
2. 제언 44
참고문헌 46
ABSTRACT 53
부록1. 측정대상의 경기력 세부 55
표 3.1. 연구대상의 특징 21
표 4.1. 경기 득점과 유연성 측정 결과 평균 및 표준편차 29
표 4.2. 좌전굴과 경기 득점의 상관관계 30
표 4.3. 체후굴, 체전굴과 경기 득점의 상관관계 31
표 4.4. 어깨 관절가동범위와 경기 득점의 상관관계 32
표 4.5. 손목 폄과 경기 득점의 상관관계 33
표 4.6. 손목 굽힘과 경기 득점의 상관관계 34
표 4.7. 고관절 관절가동범위와 경기 득점의 상관관계 35
표 4.8. 발목 폄과 경기 득점의 상관관계 37
표 4.9. 발목 굽힘과 경기 득점의 상관관계 37
그림 2.1. 소총 입사 자세 17
그림 3.1. 유연성 측정 도구 22
그림 3.2. 좌전굴 측정 23
그림 3.3. 체후굴 측정 24
그림 3.4. 체전굴 측정 25
그림 3.5. 어깨 유연성 측정 25
그림 3.6. 손목 유연성 측정 26
그림 3.7. 고관절 유연성 측정 27
그림 3.8. 발목 유연성 측정 27
그림 4.1. 좌전굴과 경기 득점 평균의... 30
그림 4.2. 체후굴과 경기 득점의 산점도 31
그림 4.3. 체전굴과 경기 득점의 산점도 31
그림 4.4. 어깨 관절가동범위(우)와 경기 득점의 산점도 33
그림 4.5. 어깨 관절가동범위(우)와 경기 득점의 산점도 33
그림 4.6. 손목 폄(우)와 경기 득점의 산점도 34
그림 4.7. 손목 폄(좌)와 경기 득점의 산점도 34
그림 4.8. 손목 굽힘(우)와 경기 득점의 산점도 35
그림 4.9. 손목 굽힘(좌) 경기 득점의 산점도 35
그림 4.10. 고관절 관절가동범위(우)와 경기 득점의 산점도 36
그림 4.11. 고관절 관절가동범위(좌)와 경기 득점의 산점도 36
그림 4.12. 발목 폄(우)과 경기 득점의 산점도 37
그림 4.13. 발목 폄(좌)과 경기 득점의 산점도 37
그림 4.14. 발목 굽힘(우)과 경기 득점의 산점도 38
그림 4.15. 발목 굽힘(좌)과 경기 득점의 산점도 38
그림 5.1. 주먹을 쥐고 거총한 모습 43
그림 5.2. 손바닥을 펴고 거총한 모습 43