표제지
국문초록
목차
I. 서론 10
1. 연구의 필요성 10
2. 연구의 목적 12
3. 연구가설 12
4. 용어의 정의 12
5. 연구의 제한점 13
II. 이론적 배경 14
1. 태권도 시범단과 체력적 특성 14
2. 태권도시범단의 손상 유형 및 빈도 14
3. 플로싱 밴드(flossing band) 16
4. 플로싱 밴드 관련 국내외 연구 동향 20
5. 평형성과 스마트 슈즈 21
III. 연구방법 24
1. 연구대상 24
2. 연구절차 24
3. 측정 방법 및 도구 26
1) 발목가동성 측정 26
2) 서전트 점프력(Sargent jump) 측정 27
3) 평형성 측정(Static and dynamic balance test) 28
4) 플로싱 밴드 트레이닝(Flossing band training) 방법 29
4. 측정 기기 30
5. 자료처리 31
IV. 연구결과 32
1. 발목가동성 32
2. 평형성 36
3. 점프력 39
V. 논의 40
VI. 결론 및 제언 43
참고문헌 44
Abstract 50
Table 1. The physical characteristics of subjects 24
Table 2. Training program with a flossing band 30
Table 3. Measurement device 30
Table 4. Ankle ROM 33
Table 5. Balance 36
Table 6. Sargent jump 39
Fig 1. Ankle medial lateral ligament 15
Fig 2. Flossing Band 16
Fig 3. Flow chart of biochemical processes that occur in blood stagnation... 19
Fig 4. Spongy effect after removing the flossing band 20
Fig 5. Measurement screen after linking applications with salted smart shoes 22
Fig 6. Salted smart shoes measurement result table 23
Fig 7. Research procedure 25
Fig 8. Goniometer 26
Fig 9. Measuring ROM of ankles 26
Fig 10. The measurement of the sargent jump 27
Fig 11. Balance measurement with Salted shoes 28
Fig 12. Applying a flossing band 29
Fig 13. Differences in inversion ankle ROM 34
Fig 14. Differences in eversion ankle ROM 34
Fig 15. Differences in plantar-flexion ankle ROM 35
Fig 16. Differences in dorsi-flexion ankle ROM 35
Fig 17. Differences in static balance 37
Fig 18. Differences in dynamic balance 38
Fig 19. Differences in sargent jump 39