표제지
목차
I. 서론 7
II. 연구사 9
III. 재료 및 방법 12
1. 실험 대상자 12
2. 실험 장소 12
3. 실험 방법 14
1) 스트레스 지수 측정 14
2) 스트레스 유형별 분류 16
3) 혈관 건강지수 17
IV. 결과 및 고찰 18
1. 스트레스 지수 측정 결과 18
2. 스트레스 유형별 측정 결과 20
3. 혈관 건강지수 23
4. 고찰 25
V. 결론 28
참고문헌 30
국문초록 38
ABSTRACT 39
Table 1. Physical characteristics of subjects 12
Table 2. Forest types of Mt. Jangsan 13
Table 3. Interpretation of stress scores 15
Table 4. Distribution of blood vascular health index and Interpretation 17
Table 5. Result value of pretest and posttest stress scores 18
Table 6. Change of stress state types 21
Table 7. Comparison of blood vascular health index between forest exercise and control... 23
Figure 1. Types of stress state by the balance of autonomic nervous system 16
Figure 2. Comparison of pretest and posttest stress mean scores 19
Figure 3. Comparison of exercise group's pretest and posttest stress... 22
Figure 4. Comparison of control group's pretest and posttest stress... 22
Figure 5. Pretest and posttest blood vascular scores between exercise... 24