표제지
국문초록
목차
제I장 서론 6
1. 연구목적과 선행연구 6
1) 연구목적 9
2) 선행연구 11
2. 연구범위와 연구방법 14
제II장 고엔카 수행법의 역사와 전개 18
1. 현대 위빠사나 명상법의 역사 18
2. 고엔카 수행법의 전통 21
1) 레디 사야도(Ledi Sayadaw, 1846~1923) 22
2) 사야 텟지(Saya Thetgyi, 1873~1945) 24
3) 우 바 킨(U Ba Khin, 1899~1971) 26
4) 고엔카 (Satya Naryan Goenka, 1924~2013) 28
제III장 고엔카 수행법의 전거와 해석 31
1. 오온의 정의와 의미 33
1) 색온(色蘊, rūpa-kkandha)의 의미 33
2) 수온(受蘊, vedanā-kkandha)의 의미 34
3) 상온(想蘊, sañña-kkandha)의 의미 36
4) 행온(行蘊, sankhāra-kkhandha)의 의미[이미지참조] 38
5) 식온(識蘊, viññāna-kkhandha)의 의미[이미지참조] 43
2. 오온의 실천적 해석 45
3. 십이연기(十二緣起)의 정의와 의미 49
4. 십이연기의 실천적 해석 58
제IV장 고엔카 수행법의 구조와 내용 66
1. 고엔카 10일 코스 명상수행방법 67
2. 호흡관찰(入出息念, ānāpānasati)의 이론과 실제 73
3. 느낌 [vedanā] 관찰의 이론과 실제 80
1) '느낌관찰'에 관한 고엔카의 해석과 의미 80
2) 몸의 느낌 관찰의 이해와 중요성 83
3) 몸의 느낌 관찰의 특성과 효과 95
4. 느낌관찰의 현대적 해석과 이해 104
1) 감정에 따라 다르게 나타나는 감각의 패턴 104
2) 트라우마로 인한 감각의 소실과 회복 106
5. 메따의 실현 110
제V장 고엔카 수행법의 지형과 운영체계의 특징 115
1. 수행법의 지형과 특징 115
1) 수행법의 지형 115
2. 수행문화와 운영체계의 실제와 특징 126
1) 수행문화의 실제와 특징 126
2) 운영체계의 실제와 특징 137
제VI장 결론 146
1. 명상수행법의 내밀화(內密化) 146
2. 수행문화의 구심력 확보 148
참고문헌 151
ABSTRACT 156
〈표 1〉 미얀마 위빠사나 수행 계통 분류 19
〈표 2〉 마음수반작용 52가지 41
〈표 3〉 삼세양중인과 60
〈표 4〉 수행 일과표 69
〈표 5〉 저녁법문의 내용 70
〈표 6〉 현대 위빠사나의 3가지 수행법의 특징 115
〈표 7〉 수행 코스의 종류 138
〈그림 1〉 고엔카의 스승들 22
〈그림 2〉 12연기법(緣起法) 도표 84