본 연구는 엘리트 쇼트트랙 선수들이 경기를 준비하면서 활용하는 자기조절 요소가 무엇인지 탐색하고 그에 따른 자기조절 과정과 그 특성을 알아보기 위한 목적으로 수행되었다. 먼저 자기조절의 요소 탐색을 위해 국제 대회에서 입상 경험이 있는 선수 34명을 대상으로 개방형 질문지를 활용하여 자료를 수집하였고, 자기조절의 과정과 특성 탐색을 위해서 개방형 설문에 참여한 선수 중, 올림픽에서 메달 획득 경험이 있는 선수(남: 1명, 여: 2명)를 대상으로 심층 면담을 진행하였다. 자료수집 후 귀납적 내용분석을 활용해 나타난 결과는 다음과 같다. 엘리트 쇼트트랙 선수들이 경기 전 활용하는 자기조절 요소는 신체적 준비, 훈련 몰입, 동기유발, 목표설정 및 관리, 생활 관리의 5가지 요소로 나타났다. 아울러, 올림픽 메달리스트를 대상으로 탐색한 자기조절의 과정은 경기 목표설정 단계(목표설정, 경기전략 수립), 행동적 전략 구사 단계(신체적 준비, 훈련 노력, 심리기술 활용, 생활 관리), 평가와 반성 단계(평가, 시합 귀인, 사후 행동)로 나타났다. 실제 선수들은 이러한 자기조절 과정을 반복적으로 거치며 경기력을 극대화하고 있었다. 이러한 결과는 타 종목에서의 연구결과와 비교하고 실제 현장에서의 응용적 활용관점에서 논의하였다.