표제지
국문초록
목차
I. 서론 10
1. 연구의 필요성 10
2. 연구 목적 12
3. 연구 가설 12
4. 연구 제한점 13
5. 용어의 정의 13
II. 이론적 배경 15
1. K3-리그 축구의 역사와 현황 15
2. 축구선수의 체력적 특성 15
3. 경기력 결정 요인 18
1) 체력적 요인 18
2) 기술적 요인 18
3) 전술적인 요인 19
4) 정신적인 요인 20
4. 체력과 운동능력의 개념 21
1) 체력 21
2) 운동능력 24
5. 인자구조 24
6. 등속성 근력 26
7. 신체조성 27
III. 연구 방법 29
1. 연구 대상 29
2. 실험 설계 29
3. 측정 방법 31
1) 신체조성측정 31
2) 등속성 근력 측정(슬관절) 32
3) 순발력 측정(Vertical Jump) 33
4) 스피드 측정(20-m Sprint Test) 34
5) 민첩성 측정 35
6) 지구력 측정(Yo-Yo Test) 37
4. 통계 처리 40
IV. 연구결과 41
1. 시즌 초반기 및 후반기 신체조성의 변화 비교 41
2. 시즌 초반기 및 후반기 수직 점프 기능의 변화 비교 42
3. 시즌 초반기 및 후반기 지구력 기능의 변화 비교 43
4. 시즌 초반기 및 후반기 민첩성 기능의 변화 비교 45
5. 시즌 초반기 및 후반기 스피드의 변화 비교 46
6. 시즌 초반기 및 후반기 등속성 근력의 비교 47
V. 논의 50
VI. 결론 및 제언 54
참고문헌 56
〈표 1〉 체력의 인자구조 25
〈표 2〉 연구설계 30
〈표 3〉 측정 시기 및 측정 변인 31
〈표 4〉 체력 테스트 기록지 38
〈표 5〉 Yo-Yo 테스트 측정기록지 39
〈표 6〉 신체조성 41
〈표 7〉 수직 점프 기능 42
〈표 8〉 지구력 기능 43
〈표 9〉 민첩성 기능 45
〈표 10〉 스피드 기능 46
〈표 11〉 양측 등속성 근기능 (Peak torque) 47
〈표 12〉 양측 등속성 근기능 (Total Work) 48
〈그림 1〉 신체조성분석기 Inbody 230 32
〈그림 2〉 등속성 근력 측정장비 ISOFORCE 33
〈그림 3〉 Vertical Jump 측정기 34
〈그림 4〉 스피드 측정 34
〈그림 5〉 Illinois Agility Test 35
〈그림 6〉 505 Test 36
〈그림 7〉 T-run Test 36
〈그림 8〉 Yo-Yo Test 37
〈그림 9〉 신체조성(Body Composition) 시즌 초반기·후반기 변화 42
〈그림 10〉 수직점프(Vertical Jump) 시즌 초반기·후반기 변화 43
〈그림 11〉 지구력(Endurance) 시즌 초반기·후반기 변화 (횟수/회) 44
〈그림 12〉 지구력(Endurance) 시즌 초반기·후반기 변화 (거리/m) 44
〈그림 13〉 민첩성(Agility) 시즌 초반기·후반기 변화 45
〈그림 14〉 스피드(Speed) 시즌 초반기·후반기 변화 46
〈그림 15〉 주측 시즌 초·후반기 굴곡·신전근력 변화(Peak Torque) 47
〈그림 16〉 비주측 시즌 초·후반기 굴곡·신전근력변화(Peak Torque) 48
〈그림 17〉 주측 시즌 초·후반기 굴곡·신전근 근력변화 (Joules) 49
〈그림 18〉 비주측 시즌 초·후반기 굴곡·신전근 근력변화 (Joules) 49