표제지
목차
I. 서론 5
1. 연구의 목적 5
2. 연구의 범위와 방법 8
II. 초기불교 사념처의 핵심 11
1. 사념처: 네 가지 사티(Sati) 확립의 수행 11
1) 신념처관(身念處觀, Kāyānupassanā) 12
2) 수념저관(受念處觀, Vedanānupassanā) 13
3) 심념처관(心念處觀, Cittānupassanā) 13
4) 법념처관(法念處觀, Dhammānupassanā) 14
2. 사념처관 수행의 목표 14
3. 불교수행에서 사념처의 위상 17
III. 八支요가의 내용과 특징 20
1. 요가의 정의와 범주 20
2. 8지요가 수행법의 실제 22
1) 야마(yama, 禁戒) 23
2) 니야마(Niyama, 勸誡) 23
3) 아사나(āsana, 坐法) 24
4) 프라나야마(prānayāma, 調息法) 24
5) 쁘라트야하라(pratyahara, 制感) 24
6) 다라나(Dharana, 凝念) 25
7) 디야나(dhyāna, 靜慮) 25
8) 사마디(samādhi, 三昧) 25
3. 명상요가로서의 특징 26
IV. 불교수행과 요가의 접점 28
1. 인도적 정신전통의 기반 28
2. 출가 이후 붓다의 요가수행 31
3. 인간 이해와 해탈의 이상 35
V. 사념처와 팔지의 상호보완 39
1. 호흡명상의 방법론적 심화 39
2. 해탈·열반의 완전성 지향 42
3. 사념처와 팔지의 새로운 만남 45
VI. 결론 50
참고문헌 55
ABSTRACT 59