표제지
요약
목차
I. 서론 9
1. 연구의 필요성 9
2. 연구의 목적 11
3. 연구의 가설 11
4. 연구의 제한점 11
5. 용어의 정의 12
II. 이론적 배경 13
1. 테니스의 특성 및 트레이닝 13
2. 밸런스코어 트레이닝 14
3. 등속성근기능 15
4. 근력 비대칭 16
III. 연구 방법 17
1. 연구대상 17
2. 실험 설계 18
3. 연구 기간 20
4. 운동 프로그램 20
5. 측정항목 및 분석방법 23
1) 신체구성 23
2) 등속성근기능 측정방법 23
6. 자료처리 방법 25
IV. 연구 결과 26
1. 견관절 비대칭지수 변화 26
2. 등속성근기능의 변화 27
V. 논의 30
VI. 결론 33
참고문헌 34
Abstract 40
Table 1. Characteristics of the subjects 17
Table 2. Balance Core Training Program 21
Table 3. Tennis Training Program 22
Table 4. Experimental Equipment 23
Table 5. Asymmetry score of shoulder strength 26
Table 6. Changes of shoulder muscular strength among groups 27
Table 7. Changes of shoulder muscular endurance among groups 28
Table 8. Changes of trunk muscular strength among groups 29
Figure 1. Experimental design 18
Figure 2. Experimental procedures 19
Figure 3. HUMAC NORM(USA) 24