표제지
목차
I. 서론 8
1. 연구의 필요성 8
2. 연구의 목적 12
3. 연구의 가설 12
4. 연구의 제한점 12
II. 이론적 배경 13
1. 핸드볼 13
1) 핸드볼 경기의 특성 13
2) 핸드볼 경기력 요인 14
2. 순발력 14
3. 무산소성 파워 16
1) 무산소성 대사과정 17
2) 젖산체계 : 무산소성 해당과정 18
III. 연구방법 19
1. 연구 대상 19
2. 측정항목 및 측정 방법 20
1) 신체조성 20
2) 순발력 21
3) 무산소성 파워 24
3. 연구의 절차 25
4. 자료처리 25
IV. 연구결과 26
1. 순발력 26
1) 던지기 능력 26
2) 점핑 능력 26
3) 스피드 28
4) 근력 28
5) 근지구력 29
2. 무산소성 파워 30
1) 무산소성 파워 30
2) 체중 1kg당 무산소성 파워 31
3) 시간대별 무산소성 파워 32
4) 시간대별 혈중 젖산농도 비교 33
5) 혈중 최대 젖산농도 비교 33
V. 논의 34
1. 순발력 34
2. 무산소성 파워 38
VI. 결론 41
1. 순발력 41
2. 무산소성 파워 42
참고문헌 43
Abstract 49
초록 52
표 1. 연구 대상자의 신체적 특성 19
표 2. 순발력 및 무산소성 파워 측정 항목 20
표 3. 연구 절차 및 기간 25
표 4. 던지기 능력 비교 26
표 5. 점핑 능력 비교 27
표 6. 스피드 비교 28
표 7. 근력 비교 29
표 8. 근지구력 비교 29
표 9. 무산소성 파워 비교 30
표 10. 체중 1kg당 무산소성 파워 비교 31
표 11. 시간대별 무산소성 파워 비교 32
표 12. 시간대별 혈중 젖산농도 비교 33
표 13. 혈중 최대 젖산농도 비교 33
그림 1. 제자리높이뛰기 비교 27
그림 2. 제자리멀리뛰기 비교 27
그림 3. 30m 스프린트 비교 28
그림 4. 30초간 팔굽혀펴기 비교 30
그림 5. 체중 1kg당 평균파워 비교 31
그림 6. 체중 1kg당 총일량 비교 32