본 연구는 노인복지시설 종사자를 대상으로 표현명상을 활용한 집단상담프로그램을 실시하여 종사자들의 직무스트레스에 유의미한 효과를 도출해 낼 수 있는지를 알아보고, 프로그램으로 인해 직무스트레스를 최소화하여 복지서비스의 질을 제고 할 뿐 만 아니라, 개인의 심리치유, 자신의 감정탐색 및 통찰로 개인의 인생에 긍정적 변화를 만들 수 있도록 도움을 주는데 목적이 있다.
이를 위해 본 연구에서는 충청남도 C시의 노인복지시설 종사자 20명을 대상으로 실험집단 10명, 통제집단 10명을 구성하여 실험집단에는 매주 1회, 70분 간 총 8회기의 표현명상 집단상담프로그램을 진행한 후 사후검사를 실시하였으며 통제집단은 프로그램을 하지 않은 상황에서 사전·사후조사를 통해 스트레스 관리 프로그램의 효과성을 비교하였다. 이러한 결과를 도출하기 위해 대응표본 t-test를 실시하였다.
분석결과 표현명상 집단상담프로그램이 노인복지시설 종사자의 직무스트레스와 대처방식 그리고 마음챙김에 통계적으로 유의미한 영향을 미치는 것으로 분석되었다. 즉 전체적으로 표현명상 집단상담프로그램이 노인복지시설 종사자의 직무스트레스를 완화시키고 대처방식과 마음챙김에 긍정적인 효과가 있는 반면, 마음챙김의 하위요인인 탈 중심적 주의에서는 표현명상 집단상담프로그램의 효과가 없는 것으로 분석되었다. 그리고 연구결과에 따른 제언을 제시하였다. 따라서 표현명상을 활용한 집단상담프로그램이 노인복지시설 종사자들의 직무스트레스 감소와 대처방식, 마음챙김 향상에 효과적인 대안이 될 수 있음을 알 수 있다.