표제지
국문요약
목차
I. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구목적 16
3. 연구가설 16
4. 연구의 제한점 17
II. 이론적 배경 18
1. 비만 18
1) 비만의 원인과 진단 18
2) 비만과 합병증 18
3) 비만과 운동 19
2. 중년여성의 생리적 특성 20
3. 가압트레이닝 20
1) 가압트레이닝의 메커니즘 22
2) 가압트레이닝의 효과 25
3) 가압트레이닝의 안정성과 부작용 27
4. 염증지표 28
1) IL-6(Interleukin-6) 29
2) TNF-α(Tumor necrosis factor-α) 30
3) C-반응성 단백질(C-reactive protein, CRP) 31
4) 운동과 사이토카인 31
III. 연구방법 33
1. 실험대상자 33
2. 실험 설계 및 절차 34
3. 측정도구 35
4. 측정방법 35
1) 체격 및 신체조성 검사(physique & body composition test) 35
2) 등속성 근 기능 검사(isokinetic muscle strength test) 36
3) 혈액 채혈 및 분석 36
4) 운동 프로그램 37
5. 자료처리 방법 38
IV. 연구결과 39
1. 신체조성의 변화 39
2. 근 기능의 변화 39
1) 각속도 60˚/sec에서 근 기능의 변화 39
2) 각속도 180˚/sec에서 근 기능의 변화 40
3. 혈중 염증지표의 농도 변화 41
V. 논의 42
1. 신체조성의 변화 42
2. 대퇴둘레의 변화 42
3. 근 기능의 변화 43
4. 혈중 염증지표의 농도변화 44
1) IL-6 44
2) TNF-α 45
3) CRP 46
VI. 결론 48
참고문헌 50
Abstract 65
〈표 1〉 실험대상자 신체적 특성 33
〈표 2〉 측정도구 35
〈표 3〉 신체조성의 변화 39
〈표 4〉 각속도 60˚/sec에서 근 기능의 변화 40
〈표 5〉 각속도 180˚/sec에서 근 기능의 변화 40
〈표 6〉 혈중 염증지표의 농도 변화 41
〈그림 1〉 실험 설계 및 절차 34
〈그림 2〉 신장 측정자세 35
〈그림 3〉 신체조성 검사 35
〈그림 4〉 대퇴둘레 측정 35
〈그림 5〉 등속성 근 기능 측정장비 36
〈그림 6〉 등속성 근 기능 측정자세 36
〈그림 7〉 가압 적응훈련 37
〈그림 8〉 가압걷기트레이닝 37