표제지
국문요약
목차
I. 서론 10
1. 연구의 필요성 10
2. 연구의 목적 11
3. 연구가설 11
4. 연구의 제한점 12
5. 용어의 정의 12
1) 골프 12
2) 요통 12
3) 고관절 가동범위 12
4) 드라이버 비거리 13
II. 이론적 배경 14
1. 골프 14
1) 골프의 정의와 역사 14
2) 골프 경기방법 15
3) 골프 비거리에 영향을 주는 요인 19
2. 요통 21
1) 요통의 정의 21
2) 요통의 원인 21
3) 요통의 치료방법 22
III. 연구방법 25
1. 연구대상 25
2. 측정 항목 26
3. 실험설계 27
4. 실험방법 28
1) 신체 측정 28
2) 허리 통증 검사 29
3) 드라이버 비거리 30
5. 연구방법 30
1) 고관절 유연성 운동 프로그램 30
2) 코어 및 근력 운동 프로그램 31
6. 자료처리방법 32
IV. 연구 결과 33
1. 신체조성 변화 33
2. 고관절 가동범위 변화 34
3. 허리 통증 정도 변화 36
4. 드라이버 비거리 변화 37
5. 고관절 각도와 통증 정도 및 드라이버 비거리간 상관관계 분석 38
6. 허리 통증 정도와 드라이버 비거리간 상관관계 분석 42
V. 논의 43
1. 고관절 가동범위의 변화 43
2. 허리 통증 정도의 변화 44
3. 드라이버 비거리의 변화 45
4. 고관절 각도와 통증 정도 및 드라이버 비거리의 상관관계 45
5. 허리 통증 정도와 드라이버 비거리의 상관관계 46
VI. 결론 47
참고문헌 49
Abstract 54
표 1. 피험자들의 신체적 조성 25
표 2. 측정도구 26
표 3. 고관절 유연성 운동 프로그램 31
표 4. 코어 및 근력 운동 프로그램 32
표 5. 신장의 변화 33
표 6. 체중의 변화 33
표 7. 체질량지수 34
표 8. 고관절 굴곡 범위 34
표 9. 고관절 신전 범위 35
표 10. 고관절 외전 범위 35
표 11. 통증 정도 검사 36
표 12. 드라이버 비거리 37
표 13. 고관절 각도 변화에 따른 통증 정도와 드라이버 비거리 관련성 38
표 14. 통증 정도에 따른 드라이버 비거리 차이의 상관관계 42
그림 1. 골프코스 (베어크리크 골프클럽) 16
그림 2. 골프클럽 (타이틀리스트 골프) 18
그림 3. 골프볼 (나이키 골프) 18
그림 4. 캐디 백 (켈러웨이 골프) 19
그림 5. 고관절 각도 측정 (굴곡) 29
그림 6. 시각척도 (visual analogue scale, VAS) 29
그림 7. 드라이버 비거리 검사 (Track Man Pro) 30
그림 8. 고관절 굴곡 각도 변화와 통증 정도 상관관계 39
그림 9. 고관절 신전 각도 변화와 통증 정도 상관관계 39
그림 10. 고관절 외전 각도 변화와 통증 정도 상관관계 40
그림 11. 고관절 굴곡 각도 변화와 드라이버 비거리 상관관계 40
그림 12. 고관절 신전 각도 변화와 드라이버 비거리 상관관계 41
그림 13. 고관절 외전 각도 변화와 드라이버 비거리 상관관계 41
그림 14. 실험 후 통증 정도 검사와 드라이버 비거리 상관관계 42