표제지
목차
국문요약 8
I. 서론 9
1. 연구의 필요성 9
2. 연구목적 12
II. 이론적 배경 13
1. 항산화효소 13
2. 선행연구 14
1) SOD 활성도의 변화 14
2) CAT 활성도의 변화 15
3) MDA 농도의 변화 16
3. 유산소운동과 항산화효소 19
III. 연구방법 22
1. 연구대상 22
2. 식사섭취 방법 22
3. 트레이닝 방법 23
4. 채혈 24
1) 채혈 24
2) 항산화 효소분석 24
5. 통계처리 24
IV. 결과 25
1. SOD 변화 25
2. Catalase 변화 25
3. MDA 변화 25
V. 논의 27
VI. 결론 30
참고문헌 31
표 1. 대상자들의 신체적 특성 22
표 2. 8주간의 훈련 프로그램(1일) 23
표 3. 운동에 의한 혈중활성도의 시기별 변화 26
그림 1. 식사섭취 방법 23