표제지
목차
Ⅰ. 서론 7
1. 과제의 필요성 및 의의 7
2. 중년기 여성의 스트레스 11
3. 가사토의 음악활동 16
1) 음악의 치료적 사용 16
2) 가사토의 음악활동 18
Ⅱ. 활동 구성 및 내용 21
1. 가족과 관련된 주제 23
1) 감사노트 만들기 23
2) 음악으로 갈등 해소하기 26
3) 자녀에게 쓰는 편지 28
4) 함께 하면 좋은 것 32
5) 가족추억앨범 만들기 35
6) 엄마를 소리로 표현하기 37
2. 생활 스트레스 관련 주제 40
1) 아줌마의 삶이 고달픈 이유 40
2) 위로 카드 만들기 42
3) 일상에서 벗어나기 44
4) 나에게 쓰는 편지 46
5) 목소리로 나를 표현하기 48
6) 스트레스 날려버리기 50
3. 개인적 욕구 및 성찰 관련 주제 53
1) 인생그래프 만들기 53
2) 나를 떨쳐버리기 55
3) 어린 시절속의 나를 찾기 57
4) 내 인생의 버킷리스트 59
5) 인생의 선물 찾기 61
6) 나의 시간 속 보물찾기 64
참고문헌 67
〈표 1〉 활동 곡의 가사 주제 영역별 범주 22
〈표 2〉 [가족] 가사 23
〈표 3〉 자율 훈련적 이완 유도 24
〈표 4〉 [다툼] 가사 26
〈표 5〉 [딸에게] 가사 28
〈표 6〉 [Myson] 가사 29
〈표 7〉 [함께 있음을] 가사 32
〈표 8〉 [가족사진] 가사 35
〈표 9〉 [엄마] 가사 37
〈표 10〉 [아줌마] 가사 40
〈표 11〉 [위로] 가사 42
〈표 12〉 [살다보면] 가사 44
〈표 13〉 [힘을 내요 그대] 가사 46
〈표 14〉 [살아야지] 가사 48
〈표 15〉 [기분전환] 가사 50
〈표 16〉 [인생] 가사 53
〈표 17〉 [바보처럼 살았군요] 가사 55
〈표 18〉 [어린 시절] 가사 57
〈표 19〉 [거위의 꿈] 가사 59
〈표 20〉 [인생의 선물] 가사 61
〈표 21〉 [시간] 가사 64
〈그림 1〉 활동 과정 21
〈그림 2〉 [우리가 함께하면] 악보 33