표제지
국문초록
목차
I. 서론 9
1. 연구의 필요성 9
2. 연구의 목적 10
3. 연구가설 10
4. 용어의 정의 11
4.1. 카페인 11
4.2. 카페인 음료 11
4.3. 근력 11
4.4. 근지구력 12
5. 연구의 제한점 12
II. 이론적 배경 13
1. 카페인이 인체에 미치는 영향 13
2. 카페인이 지방대사에 미치는 영향 14
3. 카페인이 유산소성 능력에 미치는 영향 15
4. 카페인이 근력과 근지구력에 미치는 영향 16
5. 카페인 음료가 인체에 미치는 영향 17
III. 연구방법 18
1. 연구대상 18
2. 실험기기 19
3. 실험설계 19
4. 실험방법 21
4.1. 신체구성 21
4.2. 카페인 섭취방법 21
4.3. 근력과 근지구력 측정방법 21
5. 자료처리방법 22
IV. 연구 결과 23
1. 카페인 음료 섭취량에 따른 근력의 차이 23
2. 카페인 섭취량에 따른 근지구력의 차이 25
1) 근지구력의 차이 25
2)근통증의 차이 26
V. 논의 29
1. 카페인 섭취량에 따른 근력의 변화 29
2. 카페인 섭취량에 따른 근지구력의 변화 30
VI. 결론 32
참고문헌 33
Abstract 39
Table 1. Physical characteristic of subjects 18
Table 2. Experimental equipment 19
Table 3. Pain scale 22
Table 4. The difference of muscle strength at 60˚/sec according caffeinein take 23
Table 5. The difference of muscle strength at 240˚/sec according caffeinein take 25
Table 6. The difference of pain index according caffeine intake 27
Figure 1. Experimental design 20
Figure 2. The difference of muscle strength at 60˚/sec according caffeine intake 24
Figure 3. The difference of total work at 60˚/sec according caffeine intake 24
Figure 4. The difference of average power at 60˚/sec according caffeine intake 24
Figure 5. The difference of muscle strength at 240˚/sec according caffeine intake 25
Figure 6. The difference of fatigue index at 240˚/sec according caffeine intake 26
Figure 7. The difference of total work at 240˚/sec according caffeine intake 26
Figure 8. The difference of pain index after exercise according caffeine intake 27
Figure 9. The difference of pain index at 24 hours after exercise according caffeine intake 27
Figure 10. The difference of pain index at 48 hours after exercise according caffeine intake 28
Figure 11. The difference of pain index at 72 hours after exercise according caffeine intake 28