표제지
국문요약
목차
I. 서론 10
1. 연구의 필요성 10
2. 연구의 목적 13
3. 연구의 가설 13
4. 용어의 정의 14
4.1. 요추 주위근 14
4.2. 골반의 안정화 14
4.3. 동적 체간 운동 14
5. 연구의 한계점 15
II. 이론적 배경 16
1. 요부의 해부학적 구조 및 기능 16
2. 요통의 정의, 분류 및 증상 18
3. 요통의 원인 및 발생기전 19
4. 요통의 예방 및 운동과의 관련성 21
5. 표면근전도와 분석 방법 22
III. 연구방법 25
1. 연구대상 25
2. 연구절차 26
3. 측정 방법 27
3.1. HubEX LEX 27
3.2. Weight training machine 28
3.3. 표면근전도 29
3.4. 최대등척성수의근력 30
4. 자료처리 31
IV. 결과 32
1. 다열근의 근활성도 비교 32
2. 요장늑근의 근활성도 비교 33
3. 동적 체간신전운동 시 신전근의 근활성도 비교 34
V. 논의 35
VI. 결론 및 제언 38
참고문헌 39
Abstract 44
표 1. 요통의 원인 19
표 2. 피험자의 신체적 특성 25
그림 1. 추간판 해부 17
그림 2. 연구 절차 26
그림 3. HubEX Lumbar Extension Machine 27
그림 4. HubEX Lumbar Extension Machine 28
그림 5. Weight training machine 28
그림 6. 근전도 부착 위치(위: 요장늑근, 아래: 다열근) 30
그림 7. 다열근의 근활성도 비교 32
그림 8. 요장늑근의 근활성도 비교 33
그림 9. 동적 체간신전운동 시 신전근의 근활성도 비교 34