슬개대퇴 동통 증후군(PFPS)은 내측광근(VMO)과 외측광근(VL)의 불균형 및 약한 중둔근이 대표적인 원인이라고 알려져 있다. 이 연구에서는 3가지의 닫힌사슬(CKC)운동 시 VMO과 VL의 근활성도 비율 및 중둔근의 근활성도를 측정하여 두 가지 측면을 동시에 개선시킬 수 있는 CKC운동형태를 제공하는데 목적이 있다. 연구대상은 건강한 성인남성 8명을 3가지의 CKC운동, Traditional squat운동(TS : n=8), Squat with isometric hip adduction운동(SIHA : n=8) 및 Single limb squat운동(SLS : n=8)을 무작위 순서로 실시하였다. 3가지의 CKC 운동은 3초간의 concentric 운동과 3초간의 eccentric 운동을 총 3회 실시하여 VMO과 VL의 근활성도 비율 및 중둔근의 근활성도를 비교분석 하였다. 그 결과 VMO와 VL의 근활성도는 TS운동에 비해 SLS 운동과 SIHA운동에서 근활성도의 비율이 높게 나타났다(P〈.05). 중둔근의 근활성도는 TS운동에 비해 SIHA 운동 및 SLS 운동에서 근활성도가 높게 나타났다(P〈.05).
이 연구에서는 Squat with isometric hip adduction 운동과 Single limb squat 운동이 내측광근과 외측광근의 근활성도 비율을 증가시킬 뿐 아니라 중둔근의 근력을 개선시킬 수 있을 가능성이 있다고 생각된다. 향후에는 스포츠현장에 적용할 트레이닝 방법을 개발할 필요가 있다고 생각된다.