표제지
목차
I. 서론 7
1. 연구의 필요성 및 목적 7
2. 연구가설 9
3. 용어의 정의 10
4. 연구의 제한점 11
II. 이론적 배경 13
1. 노화의 의미 13
2. 기대수명(Life Expectancy) 14
3. 건강수명 16
4. 노인의 4중고(四重苦) 18
5. 노인과 여가활동 22
III. 연구방법 24
1. 연구대상 24
2. 복합운동프로그램 24
3. 측정항목 및 측정방법 26
4. 자료처리방법 28
IV. 연구결과 29
1. 체격 및 신체구성 29
2. 체력요인 30
V. 논의 33
VI. 결론 및 제언 39
참고문헌 41
ABSTRACT 45
표 1. 연구대상자의 일반적 특성 24
표 2. 복합운동프로그램 25
표 3. 복합운동프로그램 적용에 따른 체격 및 신체구성의 변화 30
표 4. 복합운동프로그램 적용에 따른 체력요인의 변화 32