표제지
국문요약
목차
I. 서론 7
1. 연구의 필요성 7
2. 연구목적 9
3. 연구가설 10
4. 연구의 제한점 11
5. 용어정의 11
1) 등속성 운동 (isokinetic) 11
2) 최대우력(Peak Torque) 11
3) 단위체중 당 최대우력(Peak Torque % Body Weight) 11
4) 평균 힘(Average Power) 11
5) 주동근 길항근 최대 힘 요율 비 (Agonist/Antagonist Ratio) 12
6) 평형성 (balance) 12
7) 유연성 (flexibility) 12
II. 이론적 배경 13
1. 근 특이적 Warm-up의 생리학적 변화 13
2. 등속성 운동과 운동기능과의 관련성 14
III. 연구방법 17
1. 연구의 대상 17
2. 연구 설계 17
3. 실험 방법 19
1) 신체 조성 19
2) 슬관절 등속성 근력 검사 19
3) 동적 및 정적 평형성 검사 19
4) 유연성 검사 21
5) 기능적 능력 검사 21
6) 근 특이적 warm-up program 22
4. 자료 분석 24
IV. 연구결과 25
1. 등속성 근력 25
(1) 최대근력 (Peak torque) 25
(2) 체중 당 최대근력 (Peak torque % Body weight) 26
(3) 평균 힘 (Average power) 27
(3) 슬관절의 길항근 주동근 최대 힘 요율 비 (Agonist/Antagonist Ratio) 28
2. 하지 운동 기능 28
(1) 평형성 28
(2) 유연성 29
(3) 기능적 능력 검사 29
V. 논의 30
VI. 결론 33
참고문헌 34
Abstract 40
표1. 피험자의 신체적 특성 17
표2. 근 특이적 Warm-up program 23
표3. 각 속도 60˚/sec 및 180˚/sec 신근 및 굴근의 최대근력의 변화 25
표4. 각 속도 60˚/sec 및 180˚/sec 신근 및 굴근의 체중 당 최대근력의 변화 26
표5. 각 속도 60˚/sec 및 180˚/sec 신근 및 굴근의 평균 힘의 변화 27
표6. 각 속도 60˚/sec 및 180˚/sec 슬관절의 길항근 주동근 최대 힘 요율 비의 변화 28
표7. 동적 및 정적 평형성, 유연성, hopping test, side hop test의 변화 29
그림 1. 실험설계 18
그림 2. 바스의 수정된 평형성 검사 20
그림 3. Hopping test 21
그림 4. Side hop test 21