표제지
목차
Ⅰ. 서 론 8
1. 연구의 필요성 8
2. 연구의 목적 10
3. 연구의 가설 11
4. 연구의 제한점 13
Ⅱ. 이론적 배경 14
1. 복싱에어로빅 14
1) 에어로빅의 정의 및 특성 14
2) 에어로빅의 목적 및 효과 16
3) 복싱에어로빅의 특성 17
2. 건강증진 생활양식의 의미 20
3. 생활만족도 25
1) 행복과 생활만족의 개념적 관계 25
2) 생활 만족에 영향을 미치는 요인들 26
3) 생활만족 이론 유형 30
4) 신체활동의 효과와 생활 만족도 33
Ⅲ. 연구방법 35
1. 연구대상 35
2. 조사도구 35
3. 조사절차 38
4. 자료처리방법 39
Ⅳ. 연구결과 및 분석 40
1. 연구대상자의 일반적 특성 40
2. 복싱에어로빅 참여자의 건강증진 생활양식 차이 42
1) 자아실현 42
2) 건강관리 44
3) 체력과 영양관리 46
4) 대인관계 지각 48
5) 스트레스 관리 50
6) 건강증진 생활양식에 대한 전체 분석 52
3. 복싱에어로빅 참여자의 생활만족도 차이 54
1) 건강만족감 54
2) 경제만족감 55
3) 나이에 대한 적극적 태도 57
4) 나이에 대한 소극적 태도 60
5) 사회활동 만족감 62
6) 생활만족도에 대한 전체 분석 64
4. 복싱에어로빅 참여자의 건강증진 생활양식과 생활만족도의 관계 66
Ⅴ. 결론 및 제언 69
1. 결론 69
2. 제언 71
참고문헌 72
설문지 78
Abstract 84
[표 1] 설문지의 구성지표와 내용 36
[표 2] 선행 연구(윤보경, 2000)의 건강증진 생활양식 측정도구의 신뢰도 37
[표 3] 측정도구의 신뢰도 38
[표 4] 연구대상자의 일반적 특성 41
[표 5] 자아실현 43
[표 6] 건강관리 45
[표 7] 체력과 영양관리 47
[표 8] 대인관계 지각 49
[표 9] 스트레스 관리 51
[표 10] 건강증진 생활양식 53
[표 11] 건강 만족감 55
[표 12] 경제 만족감 57
[표 13] 나이에 대한 적극적 태도 59
[표 14] 나이에 대한 소극적 태도 61
[표 15] 사회활동 만족감 63
[표 16] 생활만족도 65
[표 17] 건강증진생활양식과 생활만족도의 상관관계 66
[그림 1] 변인간 관계구조 모형 11