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표제지
목차
제1부 이론편 4
I. 자료개발의 필요성 및 목적 5
II. 이론적 배경 8
1. 가정에서의 신체활동 8
2. 체력의 개념 및 측정 11
가. 체력의 개념 11
나. 체력의 요소 11
다. 체력측정 13
라. 체력운동의 원리 14
마. 체력측정내용 14
3. 도구 활용의 필요성 및 중요성 19
가. 도구 활용의 필요성 19
나. 소도구 활용의 중요성 19
III. 자료의 구성 및 활용 방법 20
1. 자료구성의 원칙 20
2. 내용 및 활동구성 21
가. 본 책자 21
나. 소책자 27
다. CD-ROM 29
제2부 실제편 30
I. 기초체력을 기르는 활동 32
1. 유연성을 기르기 위한 활동 34
2. 순발력을 기르기 위한 활동 56
3. 민첩성을 기르기 위한 활동 78
4. 지구력을 기르기 위한 활동 100
5. 평형성을 기르기 위한 활동 122
II. 가족과 함께 하는 놀이 144
III. 건강한 생활 170
〈참고문헌〉 187
연구진 190
〈표1〉 연령별 성별 특성에 따른 체력결과(만4세-5세) 17
〈표2〉 측정 종목별 4등급 구분표 18
〈표3〉 각 활동의 내용 및 방법 21
〈표4〉 체력요소별 기본동작과 본 활동 22
〈표5〉 가족과 함께 하는 놀이 25
〈표6〉 소책자 구성내용 28
〈표7〉 비만도 판정기준표 175
〈표8〉 한국소아의 신장별 표준 체중 기준표 176
〈표9〉 한국소아의 하루 칼로리 권장량 176
〈그림1〉 유아기 신체활동의 영향 6
〈그림2〉 윗몸 일으키기 14
〈그림3〉 앉아서 윗몸 굽히기 15
〈그림4〉 제자리 멀리 뛰기 15
〈그림5〉 왕복 달리기 16
〈그림6〉 V자 앉기 16
〈그림7〉 한 발로 중심잡기 17
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