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기사명/저자명
탄력밴드와 필라테스의 복합운동이 사무직 직장여성의 골밀도와 신체구성에 미치는 영향 / 김남정 인기도
발행사항
서울 : 한국여성체육학회, 2011.06.30
수록지명
한국여성체육학회지 = Journal of Korean physical education association for girls and women. 제25권 제2호 (2011년 6월), pp.13-22
자료실
[서울관] 해당자료 없음
외부기관 원문
외부기관 원문
제어번호
KINX2014206186
주기사항
한국연구재단에서 제공한 KCI 등재학술(후보)지임
원문

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The aim of this research was study the effects of elastic band and pilates exercise on BMD and body composition in office working women. The subjects of this research were office working women without any metabolic diseases and haven't had regular and vigorous physical activities, aged over 30∼below 40. The subjects were divided into two groups of elastic band and pilates exercise group(8 subjects) and a non-exercise control group(8 subjects). The subjects in elastic band and pilates exercise group performed pilates exercise at an intensity of RPE 11-17(RPE 11-13/1-4weeks, RPE 11-15/5-8weeks, RPE 11-17/9-12weeks) and elastic band exercise at an intensity of RPE 11-13, 8-12 repetions, 1-2set, 90 minutes of exercise time, and the frequency of 2 times a week. All subjects of this study were examined the changes in BMD and body composition. It was concluded elastic band and pilates exercise group had positive effects on BMD, body fat, lean body mass to in working women. These findings indicate that the elastic band and pilates exercise programs were effective to prevent BMD.

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권호기사 목록 테이블로 기사명, 저자명, 페이지, 원문, 기사목차 순으로 되어있습니다.
기사명 저자명 페이지 원문 기사목차
중량부하걷기운동이 비만 여고생의 인슐린저항성, β-세포기능과 성장호르몬 및 인슐린 유사 성장인자-1에 미치는 영향 허선 pp.1-12 원문보기 (음성지원, 국회도서관 방문 후 이용 가능 )
태권도 지도자의 서번트 리더십이 관계의 질 및 리더동일시에 미치는 영향 나순복, 이천희 pp.35-45 원문보기 (음성지원, 국회도서관 방문 후 이용 가능 )
탄력밴드와 필라테스의 복합운동이 사무직 직장여성의 골밀도와 신체구성에 미치는 영향 김남정 pp.13-22 원문보기 (음성지원, 국회도서관 방문 후 이용 가능 )
태국 대학운동선수의 도덕적 가치판단에 관한 연구 함정혜, 강선옥 pp.23-33 원문보기 (음성지원, 국회도서관 방문 후 이용 가능 )
태권도 발 자세에 따른 빠른발 돌려차기 동작의 운동학적 분석 이연종, 진승태 pp.57-65 원문보기 (음성지원, 국회도서관 방문 후 이용 가능 )
한·일 대학생의 건강증진관련 생활양식 연구 진행미 pp.67-79 원문보기 (음성지원, 국회도서관 방문 후 이용 가능 )
포환던지기 기록에 영향을 미치는 운동학적 요인 이영선 pp.47-55 원문보기 (음성지원, 국회도서관 방문 후 이용 가능 )
지적장애아동의 특수체육프로그램이 물체조작운동기술에 미치는 영향 이양출, 최미리, 노수연, 정복자 pp.81-89 원문보기 (음성지원, 국회도서관 방문 후 이용 가능 )
폐경전후 중년 여성의 운동참여수준에 따른 대사증후군 지표 비교 김도윤, 박수정 pp.91-104 원문보기 (음성지원, 국회도서관 방문 후 이용 가능 )
바디펌프 운동이 비만 여대생의 신체구성 및 인슐린저항성에 미치는 영향 이웅배, 황예선, 오수일 pp.105-115 원문보기 (음성지원, 국회도서관 방문 후 이용 가능 )
노인의 개인적 특성에 따른 프로 스포츠 관람요인 및 재관람 의사 차이 박장근, 박세혁, 임란희 pp.117-128 원문보기 (음성지원, 국회도서관 방문 후 이용 가능 )
방송댄스 서비스품질이 고객만족과 구매행동에 미치는 영향 권웅, 유현미 pp.129-141 원문보기 (음성지원, 국회도서관 방문 후 이용 가능 )

참고문헌 (41건) : 자료제공( 네이버학술정보 )더보기

참고문헌 목록에 대한 테이블로 번호, 참고문헌, 국회도서관 소장유무로 구성되어 있습니다.
번호 참고문헌 국회도서관 소장유무
1 Effects of Combined Exercise Training Type on Body Composition, Health Related Fitness, and Metabolic Syndrome Markers in Middle Aged Women 소장
2 The Effect of Excercise Training Program of Different Order on Body Composition and Blood Lipid for Obese Woman 소장
3 The Effects of Aerobic exercise, Aerobic exercise and Pilates exercise on Coronary Artery Disease risk factor in Postmenopausal Obese Women 소장
4 Effects if Pilates Mat Exercise and Detraining on Body Composition and Blood Leptin Concentration in the Middle-aged Obese Women 소장
5 필라테스 매트 운동과 Detraining이 비만 중년여성의 대사호르몬과 관상동맥질환 위험인자에 미치는 영향 소장
6 Effect of Regular Exercise on the Subjective Health and Social Activity of the Elderly. 네이버 미소장
7 24주간 복합운동이 중년여성의 신체조성, 건강체력 및 대퇴부 골밀도에 미치는 영향 소장
8 장기간 복합운동프로그램이 갱년기 여성의 신체조성, 골밀도 및 혈중성분 변화에 미치는 영향 소장
9 The Effects of Long-term Combined Exercise on Physical Fitness, Adiponectin and Resistin Concentration in Middle-aged Abdominal Obese Women 소장
10 (2000). 밴드 트레이닝과 재활치료. 서울: 푸른솔. 미소장
11 Effects of Participation in Pilates and Dance Sports Exercise on Body Composition, Muscular Strength, Flexibility of University Students Group 소장
12 Effects of participation in pilates on muscular strength, proprioception, and balance of university students group 소장
13 합기도와 필라테스의 복합운동이 중년여성의 건강관련체력, 혈청지질, 면역글로불린 및 사이토카인 농도에 미치는 영향 소장
14 탄력밴드 운동이 노인의 신체조성과 체력에 미치는 지속적 효과 소장
15 Effects of 12 weeks elastic band exercise on body composition, cardiorespiratory function and physical fitness of middle-aged obese women 소장
16 The Importance of Lean Body Mass for Bone Mineral Density in Postmenopausal Women 소장
17 Effects of seokmun breathing and seokmun haengong training on body composition, physical fitness, pulmonary functions, and blood variables in middle-aged women 소장
18 8주간의 필라테스 매트운동이 중년여성의 신체조성, 요부근력과 유연성에 미치는 영향 소장
19 Association of Bone Mineral Density with Physiological Characteristics and Lifestyles in Premenopausal Working Women 소장
20 The effects of swimming, bicycle exercise, or combined exercise on body composition and bone density in old women 소장
21 (2007). 볼-밴드 복합운동이 중년여성의 신체구성과 체력，골밀도에 미치는 효과 및 정신사희적 요인과의 상관관계. 한국체육학희지，제46권... 미소장
22 (2002). 여성의 일과 건강: 사무직 여성노동자의 근골격계질환을 중심으로. 한국여성학지, 18(1), 147-172. 미소장
23 The comparison of body composition, cardiopulmonary function, and health realted physical fitness on office worker of middle-aged women by BMI 소장
24 Changes of Physical Fitness and Bone Density Following to Swimming and Resistance Training in Postmenopausal Women 소장
25 필라테스 매트운동이 low back pain 노인의 요부근력, 통증척도 및 신체조성에 미치는 영향 소장
26 The Effect of The Complex of Aerobic Exercise for 24 week on Body Composition, Leptin, Total Cholesterol and Bone Mineral Density in Middle-aged Women 소장
27 통계청(2006). 통계로 보는 여성의 삶. 사회통계국 고용복지통계과. 미소장
28 (2006). Pliates mat work이 중년여성의 건강관련체력과 근골격계에 미치는 영향. 한국체육학회, 43(2), 545-556. 미소장
29 중년 여교사의 필라테스 매트운동 유형이 건강관련체력, 족저압 및 통증자각도에 미치는 영향 소장
30 Quantitative ultrasound and bone mineral density are equally strongly associated with risk factors for osteoporosis. 네이버 미소장
31 Metabolism of oral glucose in children born small for gestational age: evidence for an impaired whole body glucose oxidation 네이버 미소장
32 Television watching and other sedentary behaviors in relation to risk of obesity and type 2 diabetes mellitus in women. 네이버 미소장
33 The Relationship between the Variation of the femoral neckshaft angle according to Age and the Fracture of the Hip 네이버 미소장
34 Pathogenesis of osteoporosis. 네이버 미소장
35 Osteoporosis (Osteopenia) (1991). The korean society of bone Metabolism 미소장
36 (2000). Developing Resistive Exercise Programs Using Thera-band Elastic bands & Tubing. Hygenic Corporation. 미소장
37 (2003). The scientific and clinical application of elastic resistance. Champaign, IL: Human Kinetics Publishers Inc. 미소장
38 Body Composition and Fitness during Strength and/or Endurance Training in Older Men 네이버 미소장
39 Muscle training for bone strength 네이버 미소장
40 (2002). Associations of calcium intake and physical activity with bone density and size in prepheral quantitative computed... 미소장
41 Pattern and intensity of physical activity 네이버 미소장
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