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I.서론=114,124,1
II.평균 수명의 증가=114,124,2
III.인간 수명의 한정성=115,125,2
IV.생활양식과 건강증진=116,126,2
V.건강증진을 위한 적극적인 생활습관=117,127,1
1.영양=117,127,1
2.규칙적 운동=117,127,2
3.체중조절=118,128,1
4.금연=118,128,2
5.절주=119,129,1
6.충분한 수면=119,129,2
7.스트레스의 해소=120,130,2
8.건강증진과 가정=121,131,1
9.건강의 목적=121,131,2
10.유모어 감각=122,132,1
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