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표제지
목차
논문요약 9
I. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구의 목적 13
3. 연구문제 13
4. 연구의 가설 14
5. 연구의 범위와 제한점 15
6. 용어의 정의 16
II. 이론적 배경 18
1. 노화 18
1) 노화이론 18
2. 노화에 따른 신체의 형태와 기능 변화 22
1) 노화에 따른 신체의 형태 변화 22
2) 노화에 따른 신체의 기능 변화 26
3. 운동이 노화에 미치는 영향 33
4. 산화적 손상의 의의 36
1) 산화적 손상의 정의 36
2) Reactive oxygen species(ROS)의 개념 및 생성기전 37
3) Malondialdehyde(MDA) 40
4) Glutathione(GSH) 41
5. 운동과 산화적 손상 43
1) 운동 시 프리라디칼(free radical) 생성기전 43
2) 운동과 지질과산화(lipid peroxidation) 46
6. 항산화 방어력 49
1) 항산화 체계(antioxidant system) 49
7. 운동과 항산화 방어력 52
8. 운동과 항산화 작용 54
1) 운동 강도에 따른 산화도 차이 55
2) 단시간 운동과 항산화 작용 55
3) 장시간 운동과 항산화 작용 56
4) 탈진운동과 항산화 작용 57
III. 연구 방법 59
1. 연구대상 59
2. 실험 설계 60
3. 실험 도구 61
4. 실험 방법 61
1) 신체구성 검사 61
2) 최대산소섭취량 측정 62
3) 총 운동량(300kcal) 산출 방법 63
4) 유산소운동 프로그램 63
5) 혈장, 적혈구 및 말초혈액단핵구(PBMC) 준비 63
6) 혈액 분석방법 64
5. 자료 분석 방법 65
IV. 연구 결과 66
1. 연구대상자의 신체적 특성 66
2. 산화적 손상 69
1) 총 Glutathione(GSH)량 69
2) Malondealdehyde (MDA) 71
3) 4-Hydroxynonenal (4-HNE) 73
3. 항산화 방어력 75
1) Total antioxidant status (TAS) 75
2) Superoxide dismutase (SOD) 77
3) Catalase (CAT) 79
V. 논의 81
1. 연구대상자의 체중 및 체지방량 81
2. 산화적 손상 83
3. 항산화 방어력 86
참고문헌 89
ABSTRACT 100
〈표 1〉 Freeradical과 주요 세포내 환원물질 및 생성되는 부산물 48
〈표 2〉 연구대상자의 신체적 특성 59
〈표 3〉 실험 도구 및 용도 61
〈표 4〉 연구대상자의 체중 및 체지방량 66
〈표 5〉 체중 및 체지방량의 2x3 이원변량분석 결과 67
〈표 6〉 총 GSH량 69
〈표 7〉 총 GSH량의 2x3 이원변량분석 결과 69
〈표 8〉 MDA 발현량 71
〈표 9〉 MDA 발현량의 2x3 이원변량분석 결과 71
〈표 10〉 4-HNE 발현량 73
〈표 11〉 4-HNE 발현량의 2x3 이원변량분석 결과 73
〈표 12〉 TAS 75
〈표 13〉 TAS의 2x3 이원변량분석 결과 75
〈표 14〉 SOD 발현량 77
〈표 15〉 SOD 발현량의 2x3 이원변량분석 결과 77
〈표 16〉 CAT 발현량 79
〈표 17〉 CAT 발현량의 2x3 이원변량분석 결과 79
〈그림 1〉 활성산소 생성의 환경적 요인 38
〈그림 2〉 활성산소의 생성기전 40
〈그림 3〉 Freeradical에 의한 산화적 손상에 대한 항산화방어 53
〈그림 4〉 실험 설계 60
〈그림 5〉 Bruce protocol 62
〈그림 6〉 연구대상자 체중의 변화 (20s: TWG, 50s: FIG) 68
〈그림 7〉 연구대상자 체지방량의 변화 (20s: TWG, 50s: FIG) 68
〈그림 8〉 총 GSH량 70
〈그림 9〉 MDA 발현량 72
〈그림 10〉 4-HNE 발현량 74
〈그림 11〉 TAS 76
〈그림 12〉 SOD 발현량 78
〈그림 13〉 CAT 발현량 80
초록보기 더보기
본 연구는 12주간의 유산소운동이 연령차에 따른 성인남성의 산화적 손상(MDA, 4-HNE, GSH)과 항산화방어력(SOD, Catalase, TAS)에 미치는 영향을 알아보고, 연령차에 따라 변화된 인체 내부환경의 개선에 유산소운동의 효과를 규명하는데 그 목적을 가지고 시도하였다. 이 연구의 대상은 의학적으로 건강하고 특별한 질환이 없는 20대와 50대 성인 남성 20명이었으나, 개인적인 사정과 규칙적인 운동 프로그램을 수행하지 못한 4명을 제외한 총 16명을 실험하였으며, 12주간 주 3회 60분간 운동을 실시하였고(60% HRR, 1회 300kcal 소모량), 트레이닝 6주차에 운동검사를 재실시하여 새롭게 설정된 운동량을 적용하였으며, 6주와 12주후에는 사전검사와 동일하게 최대하 운동검사 및 혈액분석을 통해 트레이닝 전, 중, 후의 변화를 분석한 결과 다음과 같은 결론은 얻었다.
첫째, 체중의 경우 실험 전, 중, 후에 20대와 50대의 그룹 간 차이는 보이지 않았으며, 50대에서 트레이닝 전보다 6주와 12주후에 체중의 유의한 감소가 나타났다.
둘째, 체지방의 경우에는 두 그룹 사이에서 50대가 20대보다 유의하게 높았으며, 50대에서 트레이닝 전과 비교하여 6주와 12주차에 통계적으로 유의한 체지방의 감소가 나타났다.
셋째, GSH(글루타싸이온)량의 경우 트레이닝 전, 중, 후 모두에서 50대의 GSH량이 유의하게 낮은 것으로 나타났고, 20대는 트레이닝 전과 6주차 보다 12주가, 50대는 트레이닝 전에 비해 6주차와 12주차에서 유의한 증가를 보이는 것으로 나타났다.
넷째, MDA(지질과산화물)량의 경우 트레이닝 전과 6주차에서는 50대가 20대보다 유의하게 높았으나, 12주차에서는 통계적인 유의한 차이는 나타나지 않았다.
다섯째, 4-HNE(지질과산화물)량의 경우 트레이닝 수행에 따라 20대와 50대 모두 감소하였으나, 분석결과의 편차가 크게 나타나면서 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았다.
여섯째, TAS(총 항산화능)의 경우 트레이닝 전, 중, 후 모두 20대가 50대보다 높았으며, 20대는 트레이닝 전과 비교하여 6주, 12주 후에 또한 6주보다 12주후에 유의하게 TAS가 증가되는 것으로 나타났으며, 50대는 트레이닝 전과 비교하여 12주 후에 유의한 차이가 나타났다.
일곱째, SOD(항산화효소)의 경우 20대가 50대보다 트레이닝 전, 중, 후 모두 유의하게 높게 나타났으며, 50대에서는 6주차에 비해 12주차에서 트레이닝 기간에 따른 유의한 차이가 나타났다.
여덟째, Catalase(카탈라제)의 경우 20대가 50대에 비해 트레이닝 전, 중, 후 모든 시점에서 유의하게 높았으며, 20대와 50대 모두 트레이닝 전보다 12주 트레이닝 후에 Catalase의 유의한 차이가 나타났다.
이 연구 결과에서는 트레이닝 전, 50대는 20대보다 체지방량은 물론 산화적 손상 또한 높은 것으로 나타났으며, 유산소 운동을 이용한 12주 트레이닝이 이러한 부정적 현상을 감소시키고, 항산화 방어력을 증가시킬 수 있는 것으로 나타났다.
결론적으로 규칙적인 유산소 운동은 20대와 50대 모두에게 신체구성의 변화는 물론 산화적 손상과 항산화 방어력 개선에 있어서 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다.
원문구축 및 2018년 이후 자료는 524호에서 직접 열람하십시요.
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