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표제지
목차
국문요지 10
I. 서론 12
1. 연구의 필요성 12
2. 연구의 목적 15
3. 연구의 가설 16
4. 연구의 제한점 16
5. 용어의 정의 17
II. 이론적 배경 19
1. 농작업성 근골격계질환의 원인 19
1) 농작업과 농업인 특성 19
2) 농작업성 근골격계질환 위험 요인 19
3) 농작업성 근골격계질환 증상 단계 21
2. 신체평형성에 영향을 주는 요인 23
1) 신체평형성 23
3. 소도구필라테스 25
1) 소도구필라테스 운동 프로그램 25
2) 필라테스 요법(Pilates Method) 27
3) 안정성운동(Stability Exercise) 31
III. 연구 방법 33
1. 연구 대상 33
2. 실험 설계 및 측정 도구 34
1) 실험 설계 및 진행절차 34
2) 연구기간 38
3) 측정 도구 39
3. 실험 절차 40
1) 설문 검사 40
2) 신체균형요인 측정 40
4. 실험 방법 43
1) 소도구필라테스 운동 프로그램(Prop Pilates Exercise Program) 43
5. 자료 처리 44
IV. 연구 결과 45
1. 소도구필라테스 운동 프로그램 전·후에 따른 작업강도(Work Stress)와 주관적 신체 통증(VAS) 변화 45
1) 작업강도(WorkStress) 45
2) 주관적 신체 통증(VAS) 46
2. 소도구필라테스 운동 프로그램 전·후에 따른 통증군별 신체안정성과 감각운동조절능력 변화 47
1) 어깨통증군의 신체안정성 좌우·전후방의 변화 47
2) 어깨통증군의 감각운동조절능력 좌우·전후방의 변화 48
3) 허리통증군의 신체안정성 좌우·전후방의 변화 49
4) 허리통증군의 감각운동조절능력 좌우·전후방의 변화 50
5) 무릎통증군의 신체안정성 좌우·전후방의 변화 51
6) 무릎통증군의 감각운동조절능력 좌우·전후방의 변화 52
3. 소도구필라테스 운동 프로그램에 따른 통증군별 운동 전후 신체안정성과 감각운동조절능력 향상 차이 53
1) 통증군별 신체안정성 좌우의 변화 53
2) 통증군별 신체안정성 전후방의 변화 53
3) 통증군별 감각운동조절능력 좌우의 변화 56
4) 통증군별 감각운동조절능력 전후방의 변화 56
V. 논의 59
1. 작업강도 및 신체 통증의 변화 59
2. 통증군별 신체안정성 좌우·전후방과 감각운동조절능력 좌우·전후방의 변화 60
3. 통증군별 신체안정성 좌우·전후방과 감각운동조절능력 좌우전후방의 향상 차이 62
VI. 결론 및 제언 65
참고문헌 67
ABSTRACT 72
부록 75
〈Table 1〉 Physical Characteristic of Subjects (N＝180) 33
〈Table 2〉 Group exercise Program List 35
〈Table 3〉 Home exercise Program List 36
〈Table 4〉 The study of process and duration 38
〈Table 5〉 Equipments of Experiment 39
〈Table 6〉 Work Stress-Pre Post test Result 45
〈Table 7〉 VAS mean difference pre post test result for EG and CG 46
〈Table 8〉 Shoulder Pain Group-Body Stability, ML·AP pre post Mean Difference for EG and CG 47
〈Table 9〉 Shoulder Pain Group-Sensorimotor Control Ability, ML·AP pre post Mean Difference for EG and CG 48
〈Table 10〉 Back Pain Group-Body Stability, ML·AP pre post Mean Difference for EG and CG 49
〈Table 11〉 Back Pain Group-Sensorimotor Control Ability , ML·AP pre post Mean Difference for EG and CG 50
〈Table 12〉 Knee Pain Group-Body Stability, ML·AP pre post Mean Difference for EG and CG 51
〈Table 13〉 Knee Pain Group-Sensorimotor Control Ability, ML·AP pre post Mean Difference for EG and CG 52
〈Table 14〉 Body Stability ML-comparison between groups 53
〈Table 15〉 Body Stability AP-comparison between groups 53
〈Table 16〉 Body Stability ML·AP of Exercise Group-Pre Post Result 54
〈Table 17〉 Sensorimotor Control Ability ML-comparison between groups 56
〈Table 18〉 Sensorimotor Control Ability AP-comparison between groups 56
〈Table 19〉 Sensorimotor Control Ability ML·AP of Exercise Group-Pre Post Result 57
〈Fig. 1〉 Experimental design 34
〈Fig. 2〉 A day of Combined Exercise Program 36
〈Fig. 3〉 Prop Pilates Exercise Principles-Group 37
〈Fig. 4〉 Prop Pilates Exercise Principles-Home 37
〈Fig. 5〉 Medial-lateral measurement 41
〈Fig. 6〉 Anterior-posterior measurement 41
〈Fig. 7〉 Pre-Post Body Stability Output 42
〈Fig. 8〉 Work Stress-Pre Post test Result 45
〈Fig. 9〉 VAS mean difference pre post test result for EG and CG 46
〈Fig. 10〉 Shoulder Pain Group-Body Stability, ML·AP pre post Mean Difference for EG and CG 47
〈Fig. 11〉 Shoulder Pain Group-Sensorimotor Control Ability, ML·AP pre post Mean Difference for EG and CG 48
〈Fig. 12〉 Back Pain Group-Body Stability, ML·AP pre post Mean Difference for EG and CG 49
〈Fig. 13〉 Back Pain Group-Sensorimotor Control Ability, ML·AP pre post Mean Difference for EG and CG 50
〈Fig. 14〉 Knee Pain Group-Body Stability, ML·AP pre post Mean Difference for EG and CG 51
〈Fig. 15〉 Knee Pain Group-Sensorimotor Control Ability, ML·AP pre post Mean Difference for EG and CG 52
〈Fig. 16〉 Body Stability ML of Exercise Group-Pre Post Result 54
〈Fig. 17〉 Body Stability AP of Exercise Group-Pre Post Result 55
〈Fig. 18〉 Sensorimotor Control Ability ML of Exercise Group-Pre Post Result 57
〈Fig. 19〉 Sensorimotor Control Ability AP of Exercise Group-Pre Post Result 58
초록보기 더보기
본 연구의 목적은 소도구필라테스 운동(Prop Pilates Exercise) 프로그램이 근골격계질환 증상을 가진 여성농업인들의 농작업 활동능력과 관련된 신체평형성(Balance or Postural Equilibrium)에 미치는 효과를 규명하고자 한다. 이를 위해 2008년부터 2011년까지 농촌진흥청 주관 하에 실시한 근골격계질환 예방 운동교육에 참여한 600여 명 중 농작업을 하고 있는 신체 활동이 가능한 여성농업인 180명을 무작위(random)로 선별하여 12주간 주2회(그룹운동 1회, 홈운동 1회) 소도구필라테스 운동을 수행하였다.
소도구필라테스 운동이 여성농업인들의 농작업 활동능력과 관련된 신체평형성(Balance or Postural Equilibrium)에 미치는 효과를 판단하기 위해 동적균형능력 측정기구(MFT S3 Check)를 이용하여 신체안정성(Body Stability) 좌우·전후방, 감각운동조절능력(Sensorimotor Control Ability) 좌우·전후방의 운동 전·후 변화와 운동 참여 여부에 따라 통증군별 (허리, 어깨, 무릎) 측정 변인의 평균값을 분석하여 다음과 같은 결론을 얻었다.
첫째, 소도구필라테스 운동 프로그램 전·후에 따른 농작업강도가 증가하고, 주관적 신체 통증(VAS)이 감소하였으며, 유의한 차이가 나타났다.
둘째, 소도구필라테스 운동 프로그램 전·후에 따른 어깨통증군과 무릎통증군의 신체안정성과 감각운동조절능력 좌우·전후방에서 향상하였으나, 감각운동조절능력의 좌우 변화에서는 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 또한, 허리통증군의 신체안정성과 감각운동조절능력 좌우·전후방에서 향상하였으나, 감각운동조절능력의 전후방 변화에서는 통계적으로 유의한 차이가 없었다.
셋째, 소도구필라테스 운동 프로그램에 따른 통증군별 신체안정성 좌우 전후방 향상 차이에서 유의한 차이가 나타났으며, 감각운동조절능력 좌우 전후방 향상 차이에서 유의한 차이가 나타났다.
이상의 결론을 종합하여 볼 때, 소도구필라테스 운동 프로그램은 근골격계질환 증상 여성 농업인의 신체 통증 완화와 신체안정성과 감각운동조절능력을 개선하여, 농작업이 많은 농본기에서 이루어진 소도구필라테스 운동 프로그램이 여성 농업인의 신체평형성 향상에 있어서 긍정적인 영향을 미친 것으로 나타났다. 구체적으로 신체 근육의 균형성을 높여 신체 통증을 감소시키므로 여성 농업인들의 농작업 활동에 긍정적인 효과가 있는 것으로 보인다.
본 연구를 통하여 얻은 결론을 바탕으로 추후 연구를 위한 제언은 다음과 같다.
소도구필라테스 운동 프로그램에 대한 역학적 검증을 위해서 다른 운동 방법을 통한 운동 전후의 분석과 연령별, 성별에 따른 신체안정성 및 감각운동조절능력 분석으로 농업인의 신체평형성에 대한 구체적인 연구와 근골격계질환 요인의 감소와 신체 상해예방으로 농작업 활동능력을 개선할 수 있는 여성 농업인을 위한 맞춤형 운동 프로그램과 교육 종료 후 여성 농업인들이 자발적으로 운동을 지속할 수 있는 관리 프로그램에 대한 연구가 필요하다.
참고문헌 (50건) : 자료제공( 네이버학술정보 )더보기
원문구축 및 2018년 이후 자료는 524호에서 직접 열람하십시요.
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