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표제지
국문요약
목차
I. 서론 13
1. 연구의 필요성 13
2. 연구의 목적 16
3. 연구의 가설 16
4. 용어의 정의 17
1) 걷기운동 프로그램 17
2) 체성분 18
3) 기초대사량 19
4) 생활만족도 20
II. 이론적 배경 21
1. 노인과 운동 21
1) 운동의 효과 23
2. 걷기운동 프로그램 27
1) 운동프로그램의 구성요소 28
3. 걷기운동 프로그램의 효과 34
1) 걷기운동이 체성분에 미치는 영향 34
2) 걷기운동이 기초대사량에 미치는 영향 36
3) 걷기운동이 생활만족도에 미치는 영향 37
III. 연구 방법 41
1. 연구 설계 41
2. 연구대상 및 표집방법 41
1) 표본 크기 41
2) 표집방법 및 대상 42
3. 연구 도구 42
1) 걷기운동 프로그램 42
2) 체성분과 기초대사량 측정 43
3) 생활만족도 43
4. 자료 수집 방법 및 절차 44
1) 사전조사 및 사후조사 44
2) 실험 처치 44
5. 자료 분석 방법 47
6. 연구의 제한점 48
IV. 연구 결과 49
1. 실험군과 대조군의 동질성 검정 49
1) 일반적 특성 49
2) 연구 변수 51
2. 가설 검정 53
1) 체성분 53
2) 기초대사량 60
3) 생활만족도 62
V. 논의 64
1. 걷기운동 프로그램의 효과 64
1) 체성분 변화에 미치는 효과 64
2) 기초대사량에 미치는 효과 66
3) 생활만족도에 미치는 효과 67
2. 연구수행상의 문제 68
1) 연구표본과 관련하여 68
2) 측정과 관련하여 69
3. 활용도 69
VI. 결론 및 제언 71
참고문헌 75
Abstract 84
부록 87
〈부록 1〉 걷기운동 프로그램의 참여 동의서 87
〈부록 2〉 대상자의 일반적 특성 측정도구 88
〈부록 3〉 대상자의 생활만족도 측정도구 89
〈부록 4〉 걷기운동 프로그램 교육자료 1 90
〈부록 5〉 걷기운동 프로그램 교육자료 2 91
〈부록 6〉연구 진행 사진 92
〈표 1〉 운동의 효과를 검정한 연구 40
〈표 2〉 연구 설계 41
〈표 3〉 걷기 운동의 진행절차 47
〈표 4〉 일반적 특성에 대한 동질성 검정 50
〈표 5〉 연구변수에 대한 동질성 검정 52
〈표 6〉 골격근량 효과 검정 53
〈표 7〉 체지방량 효과 검정 55
〈표 8〉 체지방률 효과 검정 56
〈표 9〉 복부지방률 효과 검정 58
〈표 10〉 체질량지수 효과 검정 59
〈표 11〉 기초대사량 효과 검정 61
〈표 12〉 생활만족도 효과 검정 62
[그림 1] 골격근량 변화와 추정값 54
[그림 2] 체지방량 변화와 추정값 55
[그림 3] 체지방률 변화와 추정값 57
[그림 4] 복부지방률 변화와 추정값 58
[그림 5] 체질량지수 변화와 추정값 60
[그림 6] 기초대사량 변화와 추정값 61
[그림 7] 생활만족도 변화와 추정값 63
원문구축 및 2018년 이후 자료는 524호에서 직접 열람하십시요.
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