추천사PROLOGUE: 당신의 정서는 안녕하십니까?Part I. Why 왜 정서코칭인가?1. 지금 왜 정서개발이 절실한가 _하영목① 정서야 놀자!② 정서적 성숙과 정신적 강인함의 관계③ 지금 왜 정서적 성숙에 집중해야 하는가2. 철학의 눈으로 본 정서의 세계 _하영목① 정서란 무엇인가② 정서의 개념적 ABCD③ 정서의 개념적 혼란④ 정서 7형제의 개념 구분⑤ 정서의 개념적 정의와 조작적 정의3. 과학의 눈으로 본 정서의 세계 _하영목① 정서에 대한 신경과학적 관점② 정서에 대한 생리학적 관점③ 정서에 대한 심장신경학적 관점4. 정서개발의 방법론과 투자 효과성 _하영목① 정서개발의 네 가지 차원② 정서개발 방법론들③ 정서개발의 이점④ 정서개발의 투자 대비 효과성Part II. What 무엇이 정서를 움직이게 하는가?1. 정서와 감정의 차이 _윤영돈① 슬퍼서 우는 게 아니라 울어서 슬프다: 제임스-랑게의 정서 이론② 우는 동시에 슬프다: 캐논-바드 정서 이론③ 우는 이유를 알아서 슬프다: 이요인 정서 이론2. 정서의 분화 _윤영돈① 1차적 정서② 2차적 정서③ 도구적 정서3. 정서의 오해와 진실 _윤영돈① “감정은 어떻게든 억눌러야 해”② “부정적 감정은 나쁜 거야!”③ “시원섭섭하다니! 이게 무슨 말인가?”④ “나는 분노의 화신인가?”⑤ “이 감정은 당신 때문이야!”4. 정서의 바퀴에서 우산까지 _윤영돈① 비슷한 감정에 다른 이름 붙이기(emotion labeling)② 현재 정서의 반대 감정으로 뒤집기(opposite emotion)③ 적절한 시기에 감정 표현하기(emotion expr essing)Part III. How 어떻게 정서를 활용하는가?1. 정서의 패러다임 전환 _정한나① 부정 정서와 마주할 용기② 주된 부정 정서 ‘두려움’, ‘수치심(부끄러움)’, ‘분노’③ 정서의 패러다임 전환 Play④ 정서의 패러다임 전환을 위한 정서코칭 사례 Before & After2. 정서코칭 로드맵 _신은주① 감정의 정체성② 1회차[만남] 정서관리도 코칭이 필요해③ 2회차[확립] 정서대화의 시작④ 3회차[소통] 핵심 정서 뿌리 찾기⑤ 4회차[위로] 나의 인생, 정서로 물들이자⑥ 5회차[행복] 메타감정, 메타인지⑦ 6회차[변화] 정서와 소통하는 삶 - 정서에 집중하라⑧ 7회차[통합] 정서와 동행하는 삶 - 정서와 마주하며 동행하기3. 미술치료를 통한 정서코칭의 실제 _손병민① 내 마음 이해하기(감정과 정서)② 네 마음 이해하기(타인의 정서)③ 내 마음 기록하기(정서일기)④ 내 마음의 미래(긍정 정서)4. 음악치료에서의 정서코칭 _심혜련① 삶에 미치는 음악의 힘② 음악으로 감정단어 배우기③ 감정을 담은 가사 만들기④ 심상음악으로 숨겨진 정서 만나기5. 정서코칭을 활용한 그룹코칭 _한혜정① 그룹코칭 이해② 정서 다이내믹에서의 그룹코칭 3영역③ 정서적 다이내믹의 그룹코칭 실제6. 정서코칭을 활용한 진로동기(motivation) 확장하기 _최석규① 당신의 정서는 어디에 뿌리박혀 있는가?② 어떻게 정서 체크리스트를 활용할 것인가?③ 왜 정서에서 동기가 중요한가?④ 정서카드를 활용한 진로 동기 확장하기⑤ 문장완성검사를 활용한 정서 읽기⑥ 정서카드와 문장완성검사를 활용한 진로 동기 확장하기7. 자신을 찾아가는 나침반, 정서 _허희영① 정서는 삶을 안내하는 나침반② 정서는 영혼의 목소리③ 정서는 정체성 이해의 단서④ 정서는 의사소통의 하이패스⑤ 정서와 표정의 관계⑥ 내 삶의 주인답게 살기8. 워킹맘의 행복한 가족경영을 위한 정서코칭 _정선미① 가족과 정서② 워킹맘의 정서코칭9. 창업에도 정서적 소통이 필요한가? _김영대① 왜 창업에서도 정서적 소통이 필요한가?② 창업컨설팅, 창업멘토링 vs. 창업코칭③ 창업코칭에서 정서플레이 방법④ 창업에서 정서적 소통 사례⑤ 창업전문가의 역할은 무엇인가? 평가자가 아닌 동반자(파트너)10. 학습효능감을 향상시키는 정서코칭 _남상은① 정서와 학습의 연관성② 일상에서의 학습과 정서③ 학습을 위한 정서코칭④ 정서를 다룰 수 있는 주인공, 바로 나부록 1. 정서 주간 노트부록 2. 부정 감정을 반대로 뒤집는 정서사전본하트 정서카드