I. 제목
아동 비만예방을 위한 아동건강체조 개발
II. 연구의 목적 및 필요성
- 성장기 아동의 비만 예방 프로그램의 목적은 운동과 신체활동을 통해 칼로리 소모량과 근육량을 증가시키고 올바른 식습관과 생활습관을 형성하는 것임.
- 현행 체조는 비만 예방의 목적보다는 준비 및 정리운동의 도구로서 사용되는 경우가 대부분임. 따라서 비만관리를 위한 효과성, 지속성, 범용성이 있는 체조 프로그램 개발이 시급함.
III. 연구의 내용 및 범위
- 초등학교 3~4학년 남녀 아동 43명을 대상으로, 개발된 프로그램의 적용 전·후 생리·심리적 요인들의 효과를 분석, 프로그램의 효용성과 흥미성을 검증하였음.
- 선행연구 검토, 외국의 우수 사례, 현행 체조의 장·단점 비교, 무도, 에어로빅, 요가 등 유사 체조 자료 수집 분석 후, 아동에게 적합한 동작을 선별함.
- 각 동작에 대한 비만관련 운동생리·심리학적 효과 분석, 2차원 영상분석을 통한 안전성 검증, 아동의 설문조사 및 상담을 통한 흥미 및 선호도를 파악하여 최종적으로 약 7개 동작을 추출, 건강 체조 프로그램으로 조합하였음.
IV. 연구결과
- 총 소요 시간은 5분 45초로 대분류 7가지 동작으로 구성된 아동건강체조를 개발한 후 도안 및 DVD를 제작하였음. 내용은 에어로빅, 스트레칭, 요가, 기구를 이용한 동작 등을 추출, 응용·조합하여 '별마루'라는 퓨전음악을 삽입, 주제는 아동들의 식습관을 교정·개선하도록 유도하였음.
- 개발체조의 효과성을 분석하고자 8주간 직접 적용한 결과 안전하면서도 효과적으로 아동들의 체구성 요인과 체력을 긍정적으로 변화시킬 수 있는 것으로 나타났음.
- 개발 체조의 만족도는 모두 평균 3점 이상이며, 특별한 도구 없이 지속적으로 실시하는데 매우 유용한 체조라 판단됨.
V. 연구결과의 활용계획
- 아동의 신체, 정서·심리, 사회적 전인성 발달 촉진, 교사 및 지도자에게 교육자료 제공, 연구자에게 비만 관련 기초자료 제공, 보건행정 및 정책 자료로 활용할 계획임.
- 정규체육교육 과정에 준비 및 정리운동으로 활용할 수 있으며 아동의 건강증진사업에 활용될 수 있을 것이라 기대됨.