목차
마음챙김(MBSR)을 통한 소방공무원의 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 완화를 위한 정책 개선방안 연구 / 김상철 1
초록 1
I. 서론 2
1. 연구의 필요성 2
2. 연구의 목적 3
II. 이론적 배경 및 선행연구 분석 5
1. 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 정의 및 증상, 치료의 분류 5
2. 마음챙김 근거한 스트레스 완화 프로그램(Mindfulness Based Stress Reduction program; MBSR) 6
III. 마음챙김에 기반한 외상 후 스트레스 장애 치료(PTSD) 11
1) 마음챙김에 기반한 스트레스 완화 프로그램(MBSR) 개념과 사례 11
2. 마음챙김 명상을 기반한 스트레스 완화 프로그램(MBSR) 15
IV. 마음챙김 기반한 중재기법들(mindfulness-based interventions)에서의 마음챙김 치료의 효과 19
1. 수용전념치료(Acceptance and Commitment; ACT)와 가치 중심의 삶 19
2. 수용전념치료(Acceptance and Commitment; ACT)효과를 측정하는 주요 변수 21
2. 마음챙김에 기반한 인지 치료 프로그램(Mindfulness-Based cognotive Therapy; MBCT) 23
V. 결론 및 제언 24
참고문헌 27