표제지
목차
국문초록 9
제1장 서론 11
제1절 연구의 필요성 및 목적 11
제2절 연구의 가설 13
제3절 연구의 제한점 14
제4절 용어의 정의 14
제2장 이론적 배경 16
제1절 노화호르몬 16
1) DHEA 16
2) 에스트로겐(Estrogen) 17
제2절 난포자극호르몬(Follicle-stimulating hormone) 19
제3절 혈중지질(Blood Lipids) 20
제3장 연구방법 23
제1절 연구대상 23
제2절 연구기간 및 절차 24
제3절 측정항목 및 도구 24
제4절 실험설계 25
제5절 실험방법 26
1) 최대운동부하검사 26
2) 필라테스 운동프로그램 26
3) 혈액 분석 방법 28
제6절 자료처리 28
제4장 연구결과 29
제1절 혈중지질의 결과 29
1) 총콜레스테롤의 변화 29
2) 고밀도지단백 콜레스테롤의 변화 30
3) 저밀도지단백 콜레스테롤의 변화 30
4) 중성지방의 변화 31
제2절 노화호르몬의 결과 32
1) Estradiol(E₂)의 변화 32
2) DHEA-S의 변화 32
제3절 난포자극호르몬의 결과 33
제5장 논의 34
제1절 혈중지질의 변화 34
제2절 노화호르몬의 변화 36
제3절 난포자극호르몬의 변화 38
제6장 결론 및 제언 41
참고문헌 43
ABSTRACT 61
〈표 1-1〉 연구대상자의 신체적 특성 23
〈표 2-1〉 연구기간 및 진행절차 24
〈표 3-1〉 측정항목 및 실험도구 24
〈표 4-1〉 필라테스 운동프로그램 27
〈표 5-1〉 Results of total cholesterol before and after 12-week pilates exercise program 29
〈표 6-1〉 Results of HDL-C before and after 12-week pilates exercise program 30
〈표 7-1〉 Results of LDL-C before and after 12-week pilates exercise program 31
〈표 8-1〉 Results of TG before and after 12-week pilates exercise program 31
〈표 9-1〉 Results of Estradiol(E₂) before and after 12-week pilates exercise program 32
〈표 10-1〉 Results of DHEA-S before and after 12-week pilates exercise program 33
〈표 11-1〉 Results of FSH before and after 12-week pilates exercise program 33
〈그림 1-1〉 실험설계 25
〈그림 2-2〉 Bruce protocol 26