표제지
국문요약
목차
Ⅰ. 서론 9
1. 연구의 필요성과 목적 9
2. 연구의 가설 11
Ⅱ. 연구 방법 13
1. 연구 대상 13
2. 측정 장비 14
3. 훈련 장비 15
4. 연구 절차 16
5. 측정 방법 17
1) 신체 조성 검사 (bodycomposition test) 17
2) 등속성 무릎 관절 근력 및 근지구력 검사(Isometric muacle strength) 17
3) 운동 부하 검사(graded exercise test, GXT) 17
6. 운동 프로그램 19
7. 자료처리 방법 20
Ⅲ. 연구 결과 21
1. 신체 조성의 차이 21
2. 등속성 근력의 차이 24
1) 등속성 근력 Peak Torque 차이 24
2) 등속성 근력 Total Work 차이 27
3) 등속성 근력 Average Power per Repetition 차이 30
3. 등속성 근지구력의 차이 33
1) 등속성 근지구력 Peak Torque 차이 33
2) 등속성 근지구력 Total Work 차이 36
4. 운동 부하 검사의 차이 39
Ⅳ. 논의 42
Ⅴ. 결론 45
참고문헌 46
Abstract 49
〈표 1〉 연구 대상의 일반적 특성 13
〈표 2〉 측정 장비의 종류 14
〈표 3〉 훈련 장비의 종류 15
〈표 4〉 운동 프로그램 19
〈표 5〉 신체조성의 차이 23
〈표 6〉 등속성 근력 Peak Torque 차이 26
〈표 7〉 등속성 근력 Total Work 차이 29
〈표 8〉 등속성 근력 Average Power per Repetition 차이 32
〈표 9〉 등속성 근지구력 Peak Torque 차이 35
〈표 10〉 등속성 근지구력 Total Work 차이 38
〈표 11〉 운동 부하 검사의 차이 41